Лечението на мигрена по време на бременност може да се направи с промени в храненето и употребата на лекарства като парацетамол, които трябва да се приемат само по лекарско предписание.
По време на първия триместър на бременността някои жени могат да имат повече мигрена, отколкото обикновено, което се предизвиква от интензивните хормонални промени на периода. Това се случва, защото промените в нивата на естроген могат да предизвикат пристъпи на главоболие, което се случва при жени по време на бременност, хормонална употреба или PMS, например. По-добре да разберете защо мигрена е по-честа при жените, отколкото при мъжете.
Мигренозните атаки обикновено намаляват по честота или изчезват през второто и третото тримесечие, а при жените, които имат този проблем близо до менструалния цикъл. Това подобрение обаче може да не настъпи при жени, които имат аура или в по-редки случаи могат да се появят дори при тези, които не са имали мигрена преди това.
Как да се лекувате
Лечението на мигрена по време на бременност може да се направи с използването на натурални лекарства или техники, които помагат за облекчаване на симптомите, както е показано по-долу:
1. Средства за лечение на мигрена
Най-безопасните лекарства за болка, които трябва да използвате по време на бременност, са парацетамол и суматриптан и е важно да запомните, че тези лекарства трябва винаги да се приемат само според указанията на акушер-гинеколог.
2. Естествено лечение
За подпомагане на лечението може да се използват акупунктура и техники за релаксация и контрол на дишането, като например йога и медитация, освен че е важно да почивате колкото е възможно повече, като правите малки почивки през целия ден.
Други съвети, които ви помагат, са да пиете най-малко 2 литра вода на ден, да правите между 5 и 7 малки хранения на ден и редовно да практикувате физическа активност, тъй като това спомага за подобряване на храносмилането и следене на кръвното налягане и кръвната захар.
Ето как да направите релаксиращ масаж за облекчаване на главоболието:
Как да се предотвратят нови кризи
Въпреки че мигрена често е причинена от хормоналните промени на собствената си бременност, трябва да се опитаме да идентифицираме фактори, които могат да увеличат риска от нови пристъпи, като например:
- Стрес и тревожност: увеличавайте мускулното напрежение и шансовете за мигрена и се опитвайте да се отпуснете и почивате колкото е възможно повече;
- Храна: Трябва да се внимава, ако кризата възникне до 6 часа след консумацията на определени храни, като безалкохолни напитки, кафе и пържени храни. Научете как трябва да бъде диетата на мигрена;
- Шумно и много светло място: те увеличават стреса, като е важно да се търсят спокойни места и светлината да не дразни очите;
- Физическа активност: Силното упражнение увеличава риска от мигрена, но редовно упражнявайки леки и умерени дейности, като ходене и водна аеробика, намалява риска от нови проблеми.
Освен това воденето на дневник за рутината и появата на главоболие може да помогне да се идентифицират причините за проблема. Също така е важно да сте бдителни за появата на симптоми като повишен натиск и болка в корема, което може да означава други здравословни проблеми.
Вижте повече естествени съвети за лечение и избягване на мигрена по време на бременност.
Миграцията в бременността ли е опасна?
Мигрена по време на бременност не създава пряка опасност за бебето, но е важно да се потърси лекар, за да се увери, че главоболието не е причинено от други проблеми като прееклампсия. Вижте други симптоми, причинени от прееклампсия.
