Приемането на слабително чай е чудесен естествен начин да се бори срещу запек и да подобри чревния транзит. Тези чайове могат да бъдат взети в крайна сметка за разхлабване на червата, когато не е възможно да се евакуира след 3 дни или когато изпражненията са много сухи и фрагментирани.
След като вземете един от тези чайове, е възможно да представите лека коремна колика и в този случай трябва да се опитате да се отпуснете и да поемете повече вода, за да подпомогнете хидратацията и образуването на фекалната торта, улеснявайки изхода им. Освен това се препоръчва да се инвестира в диета с високо съдържание на фибри, да се ядат повече плодове в черупки, семена, зеленчуци, да се избягват индустриализирани храни и бързо хранене.
Laxative чайове за възрастни и деца
Тук са 4 рецепти за лаксативни чайове, които могат да се използват от възрастни и деца:
| съставки | Защо е посочено това? | Как да се подготвим | Как да вземем |
| Сен и свещена черупка | Тези лечебни растения имат свойства, които предизвикват раздразнение в червата, което води до увеличаване на подвижността на червата, като по този начин се стимулира елиминирането на изпражненията | Сварете 500 мл вода + 20 г сеен + 20 г свещена обвивка за 15 минути. | Вземете 2 пъти на ден. |
| Черна слива | Той е богат на влакна, които спомагат за безпроблемното гладко функциониране на червата | Оставете 3 черни сини сливи без пикантен сос в 1 чаша вода за една нощ. | Вземете празен стомах. |
| зърнастец | Благодарение на своите лаксативни и диуретични свойства, тя ще помогне за отстраняване на изпражненията и борба с подуването. | изсипете 5 g изсушени листови черупки с 400 ml вода. | Вземете 1 чаша след обяд и вечеря. |
| Лимонова балсамова билка (мелиса) | Той има анти-спазмодични свойства, които ще се борят с газовете и ще улеснят изходите на изпражненията. | Сварете 1 супена лъжица семена от билки cidrera с 1 чаша вода. | Вземете два пъти дневно. |
Пийте 1 чаша топла вода, веднага щом се събуждате всеки ден, улеснява елиминирането на изпражненията, регулирайки червата, защото топлата вода преминава през храносмилателния тракт, причинявайки на червата по-перисталтични движения, които улесняват естественото изпразване.
Гледайте следното видео и научете повече за лаксативи:
