Първата помощ в спорта е свързана предимно с мускулни наранявания, наранявания и фрактури във всякакъв вид физическа активност.
Първа помощ при нараняване на мускулите
Първа помощ при нараняване на мускулите включва:
- Седене или легло;
- Поставете увредената част в най-удобната позиция. Ако това е крака или ръката, повдигнете крайника;
- Нанесете марля или студена компресия или лед, а отгоре лигатура за половин час;
- Силно компресирайте увредената част с няколко компреси и ги закрепете с превръзка.
При спорт, когато възникнат мускулни наранявания, мускулите могат да се възпалят, разтегнат или разкъсани. Тежките мускулни наранявания често са свързани с фрактури и трябва да бъдат прегледани от лекаря.
Първа помощ при фрактури
Първа помощ в спорта, в случай на открита фрактура, включва:
- Незабавно се обадете на линейка, като се обадите на 192;
- Сложете стерилна марля или компресирайте, ако е възможно, фрактурата;
- Имобилизирайте счупената част, докато чакате линейката.
Фрактура е счупване или напукана кост, която причинява болка, подуване, необичайно движение или нестабилност на крайника или дори деформация, така че не вдигнете жертвата и е много важно да изчакате линейката, за да може жертвата да получава медицинска помощ по-бързо е възможно.
Първа помощ в случай на нараняване
Първата помощ в спорта, в случай на наранявания, може да бъде:
- Измийте раната и кожата наоколо със сапун и вода;
- Поставете в рана и обратно антисептично решение като Curativ или Povidin;
- Нанесете марля или стерилна превръзка или лента, докато раната се излекува.
Ако раната продължава да боли, подуване или горещо, консултирайте се с лекар.
В случай на пробиване с писалка, парче желязо или пръчка, не изваждайте предметите.
Полезни връзки:
- Какво да направите в случай на припадък
- Начало лек за рани
