Мастурбацията е интимен акт, който може да донесе няколко ползи за здравето на жената, като облекчаване на стреса, подобряване на либидото, предотвратяване на инконтиненция и дори намаляване на интензивността на спазми и крампи по време на ПМС.
Освен това мастурбацията, въпреки че е табу-изпълнен акт, всъщност е доста здравословна и естествена, където жената, чрез стимулирането на гениталиите, придава удоволствие на себе си, като се запознава по-добре с ограниченията и нуждите на своето тяло.
Някои от важните ползи от женската мастурбация включват:
1. Отслабване на стреса
Мастурбацията създава момент на спокойствие и спокойствие, където жената може да се изолира и да забрави проблемите, които я притесняват, дори да намалят проблемите с безсънието.
2. Предотвратява появата на инфекции
Оргазмът помага при разтягане на мускулите на шийката на матката, освобождавайки и елиминирайки цервикалната слуз. Това прави възможно патогенните бактерии, които могат да причинят по-често елиминиране на вагиналните инфекции, което в крайна сметка предотвратява появата на инфекции.
3. Предпазва от инконтиненция
Мастурбацията помага на жената да упражнява мускулите на тазовия под, да я укрепва и да предотвратява възникването на уринарна инконтиненция. Въпреки това се препоръчва да се поддържа редовна практика на упражненията Kegel. Ето как: Кегел упражнява.
4. Намалява PMS спазми
Упражнението, причинено от оргазъм на тазовия под, помага за облекчаване на спазми и спазми, които възникват по време на предменструалния период. Вижте други начини за намаляване на PMS.
5. Подобряване на либидото
По време на мастурбацията жената преживява сексуално преживяване, което й позволява да наблюдава нейното голо тяло, което позволява постепенното появяване на комфорт със собственото й тяло и увеличаване на самочувствието и либидото. Вижте също някои примери за вътрешни средства за защита за повишаване на сексуалния апетит
Гледайте следния видеоклип и вижте ползите от мастурбацията за здраве и вижте съветите, които могат да подобрят интимния контакт:
Други важни предимства
В допълнение, женската мастурбация е естествен начин да познаваш собственото си тяло, за да постигнеш оргазъм. Оргазмът, постигнат чрез мастурбация, не се различава от този на споделеното полово сношение, както в интензивност, така и в продължителност и по този начин помага на жената да осъзнае как тя може да постигне по-лесно оргазъм по време на интимен контакт. Въпреки това, прекомерната мастурбация може да е признак на заболяване, наречено Nymphomania, така че погледнете симптомите на това разстройство.
Мастурбацията може да бъде полезна и за лечение на сексуални проблеми като диспареуния и вагинизъм, които могат да имат физически или емоционални причини. Болката при интимен контакт може да бъде намалена с мастурбация преди проникване, тъй като по време на този акт жената става по-спокойна и влагалището се смазва по-лесно, улесняващо проникването. Освен това, за подобряване на сексуалния контакт има техники като помпоаризма, които укрепват мускулите на тазовия под и увеличават сексуалното удоволствие.
