Диетата за лабиринтит помага за борба с възпалението на ухото и намалява появата на замайване и се основава на понижено потребление на захар, макаронени изделия като хляб и бисквити и сол.
От друга страна, трябва да се увеличи консумацията на противовъзпалителни храни като зеленчуци, чай, сердини, риба тон и ядки, които са богати на витамини и омега-3.
Добрите храни за лабиринтити са предимно храни, богати на омега 3 като сьомга, сардини или семена от чиа, например защото те са противовъзпалителни и спомагат за борба с възпалението в ухото. Освен това е важно да се храните диета, богата на зеленчуци, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, за да се укрепи тялото.
Храни, които подобряват лабиринта
Храни, които подобряват лабиринтета, са тези, които намаляват възпалението и са с високо съдържание на омега-3, като:
- Плодове и зеленчуци като цяло, тъй като те са богати на витамини и минерали, които подобряват кръвообращението и помагат за контролиране на кръвното налягане;
- Семена като chia, ленено семе, сусам, слънчоглед и тиква;
- Риби, богати на омега-3, като сьомга, риба тон и сардини;
- Маслодайни семена, като ядки, фъстъци, бадеми, ядки;
- Екстра девствено зехтин;
- Авокадо ;
- Цели храни като кафяв ориз, пълнозърнести бисквити и цели юфка.
Освен това е важно да останете добре хидратирани и да се опитате да ги хранитете на всеки 3-4 часа, за да избегнете големи колебания в кръвната захар и по този начин да предотвратите появата на гърчове.
Храни, които влошават лабиринтити
Храните, които влошават лабиринта и затова трябва да се избягват, включват:
- Захар и сладкиши като бонбони, шоколад, сладолед и десерти;
- Бяло брашно, като пшенично брашно, бял хляб, бисквити и осолени;
- Захарни напитки, като безалкохолни напитки и сокове, главно индустриални;
- Стимулиращи напитки, като кафе, зелен чай, черен чай, мача, математически чай, химарао и енергични;
- Пържене, като торта, закуски, путка;
- Преработени меса, като наденица, наденица, бекон, салам, шунка, пуйка и морталадел;
- Солни и високо солени храни като готови кубчета или прахообразни подправки, мигновени юфка и замразена готова за консумация храна;
- Алкохолни напитки .
Солта увеличава налягането в ухото, утежнявайки усещането за замаяност, докато бонбоните и брашното увеличават възпалението и причиняват големи колебания в кръвната захар, което стимулира лабиринтерната криза. За сезонните храни трябва да предпочитате билки като чесън, лук, босилек, розмарин и риган. Ето как да използвате тези и други билки, за да сезон тук.
За да се допълни лечението, също е обичайно лекарят да предписва лекарства, които помагат при лечението на лабиринтити. Вижте най-използваните средства за защита тук.
