Ниските триглицериди, под 35 ml / dL, могат да бъдат причинени от хормонални проблеми и нарушения на щитовидната жлеза, но също така могат да бъдат причинени от прекомерно изразходване на енергия, недохранване, малабсорбция на хранителни вещества, недохранване или глад. Поради това е важно да се назначи контакт с ендокринолог и кардиолог, за да определи причината и да насочи подходящото лечение.
Да бъдеш с ниски триглицериди може да бъде опасно за здравето, защото това показва, че има по-малко енергия за функционирането на целия организъм, включително жизненоважни органи като мозък, сърце и бъбреци, като по този начин се увеличава риска от смърт.
Как да увеличите ниските триглицериди
За нормализиране на стойностите на триглицеридите в допълнение към контролирането на причината с медицинско лечение, човек трябва да приеме здравословна диета, яде ястия на всеки 3 часа. Ето някои съвети, които можете да ядете на: Тайните на здравословното хранене.
Въпреки това не се препоръчва повишаване на триглицеридите, тъй като те повишават риска от развитие на сърдечни заболявания или дори имат сърдечен удар. Референтните стойности на триглицеридите варират от 50 до 150 ml / dL и трябва да се поддържат в рамките на този обхват, за да се осигури достатъчно енергия, за да се справят с времето на продължително гладуване или недостатъчно хранене.
Триглицеридите се получават, като се консумира твърде много захар и не са пряко свързани с хранителната мазнина. Когато индивидът поглъща големи количества захар, тялото първоначално произвежда триглицериди, които след това се натрупват под формата на мазнини, които могат да образуват атерома плаки вътре в артериите или да се съхраняват като локализирани мазнини.
