Бергамот чай е отлично средство за отпускане на дома, за да се успокои и да намали симптомите на депресия, защото действа на мозъка, стимулиращо доброто настроение.
съставки
- 20 г листа от бергамот
- 1 чаша чай с вода
Начин на подготовка
Добавете листата от бергамот към купата с вряла вода и я оставете да се влива в продължение на около 10 минути. Напомпете и пийте чая няколко пъти на ден.
Листата на бергамот са много питателни и имат успокояващи свойства, оставяйки на индивида по-спокоен и намаляващ стрес и напрежение. Това домашно лекарство може да се използва и при случаи на безсъние. Пийте чаша преди леглото и се насладете на спокоен нощен сън.
