Лошият холестерол е LDL и трябва да се намира в кръвта при стойности, по-ниски от показаните от кардиолозите, които могат да бъдат 130, 100, 70 или 50 mg / dl, което се определя от лекаря според нивото на риска за развитието на сърдечно заболяване, което човекът представя.
Когато е над тези стойности, се счита за висок холестерол и може да доведе до сърдечен удар или удар, например. По-добре да разберете какви типове холестерол и кои стойности са подходящи.
Високият лош холестерол е резултат от лоша диета, високо съдържание на мазнини, алкохолни напитки, висококалорични храни и малко или никаква физическа активност, но семейната генетика също има важно влияние върху нивата им. За да се намали, е необходимо да се подобрят жизнените навици и може да се наложи използването на лекарства, понижаващи липидите, като например симвастатин или аторвастатин.
| LDL стойност | За кого |
| <130 mg / dl | Хора с нисък сърдечно-съдов риск |
| <100 mg / dl | Хора с междинен сърдечносъдов риск |
| <70 mg / dl | Хора с висок риск от сърдечно-съдови заболявания |
| <50 mg / dl | Хора с много висок риск от сърдечно-съдови заболявания |
Сърдечно-съдовият риск се изчислява от лекаря по време на консултацията и се основава на рисковите фактори, които лицето има като възраст, заседнал начин на живот, затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет, ангина, предишен инфаркт, наред с други.
Как да понижим лошия холестерол
За да се намалят нивата на лошия холестерол в кръвта, се препоръчва да се практикуват редовни физически упражнения и здравословно хранене.
Тези, които имат много високи нива на лош холестерол, трябва да търсят фитнес залата, за предпочитане с придружител на учител по физическо възпитание, така че упражненията да не се извършват по грешен начин и да не се извършват с много усилия само от един време.
Тези грижи са важни, за да се гарантира добро сърце и да се намали рискът от страдание от някои сърдечни заболявания.
Научете в следващия видеоклип какво да ядете, за да намалите холестерола:
Когато не е възможно да намалите лошия холестерол само с диета и физически упражнения, вашият лекар може да предпише лекарства, понижаващи нивото на холестерола, като например симвастатин, редукофен, липил или ловакор. След употребата на лекарството в продължение на 3 месеца се препоръчва да се повтори кръвното изследване, за да се оценят резултатите от лечението.
