Обикновено болестта на Алцхаймер не е наследствена, така че когато има един или повече случаи на болестта в семейството, това не означава, че останалите членове са изложени на риск от развитие на болестта.
Има обаче някои гени, които могат да бъдат наследени от родителите и които увеличават риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Тези гени обаче не причиняват заболяването, което води до други фактори като старост, липса на умствени упражнения, диабет или травма на главата, което води до появата на болестта на Алцхаймер.
Освен това има вид болест на Алцхаймер, известна като болест на Алцхаймер или ранна болест на Алцхаймер, която може да премине от родители на деца, причинявайки симптоми на възраст между 30 и 40 години. Този вид заболяване обаче е рядко и обикновено роднините вече знаят, че могат да развият болестта на Алцхаймер. Научете повече за началото на болестта на Алцхаймер.
Ако подозирате, че е налице болестта на Алцхаймер, направете следния тест:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Бързият тест на Алцхаймер. Вземете теста, за да разберете риска от това заболяване.
Започнете теста
- Имам добър спомен, въпреки че има малко забрава, което не пречи на ежедневието ми.
- Понякога забравям някои неща като въпроса, който ме питат, забравих срещите и къде напуснах ключовете.
- Често забравям какво направих в кухнята, в хола или в спалнята и какво правех.
- Не мога да си спомня проста и актуална информация като името на това, което току-що се срещнах, дори и да се опитам усилено.
- Невъзможно е да си спомня къде съм и кои са хората около мен.
- Аз обикновено съм в състояние да разпознавам хора, места и да знам кой ден е днес.
- Не помня много добре кой ден е днес и имам леки затруднения при спазването на датите.
- Не съм сигурен в кой месец сме, но мога да разпознавам познати места, но в някои места се обърквам малко и мога да се изгубя.
- Не помня точно кой е моето семейство, къде живея и не си спомням нищо за миналото ми.
- Всичко, което познавам, е името ми, но понякога си спомням имената на моите деца, внуци или други роднини
- Аз съм напълно способен да разрешава ежедневните проблеми и да се справя добре с лични и финансови проблеми.
- Имам някои трудности при разбирането на някои абстрактни понятия, като например защо човек може да стане тъжен, например.
- Чувствам се малко несигурен и се страхувам да взема решения, така че предпочитам другите да решат за мен.
- Не се чувствам в състояние да разреша никакви проблеми и единственото решение, което вземам е това, което искам да ям.
- Не мога да взема решения и съм напълно зависим от помощта на други хора.
- Да, работя нормално, пазарувам, участвам в общността, църквата и други социални групи.
- Да, но започвам да имам трудности при шофиране, но все още се чувствам в безопасност и знам как да се справя с извънредни или непланирани ситуации.
- Да, но не мога да бъда сам в важни ситуации и имам нужда някой да ме придружи в социални ангажименти, за да може да изглежда като "нормален" човек на другите.
- Не, не напускам къщата сам, защото нямам капацитет и винаги се нуждая от помощ.
- Не, не мога да напусна къщата сам и аз съм твърде болен за това.
- Страхотно. Аз все още имам работа в къщата, имам хоби и лични интереси.
- Вече не се чувствам като да правя нещо в къщата, но ако настояват, мога да се опитам да направя нещо.
- Напълно изоставих моите дейности, както и по-сложни хобита и интереси.
- Всичко, което знам, е да се къпя сама, да се преоблича и да гледам телевизия, и не мога да правя никаква друга задача в къщата.
- Не мога да направя нищо сам и имам нужда от помощ с всичко.
- Аз съм напълно способен да се грижа за себе си, дресинг, миене, къпане и използване на банята.
- Започвам да имам някои трудности да се грижа за собствената си лична хигиена.
- Имам нужда от други да ми напомнят, че трябва да отида в банята, но мога да се справя сам с моите нужди.
- Имам нужда от помощ да се обличам и почиствам, а понякога и аз пия на дрехи.
- Не мога да направя нищо сам и имам нужда от някой друг да се грижи за личната ми хигиена.
- Имам нормално социално поведение и няма промяна в моята личност.
- Имам малки промени в поведението, личността и емоционалния си контрол.
- Моята личност се променя малко по малко, преди да бях много приятна и сега съм някак груб.
- Те казват, че съм се променил много и вече не съм един и същ човек и вече съм избягван от старите ми приятели, съседи и отдалечени роднини.
- Моето поведение се е променило много и станах труден и неприятно лице.
- Нямам никакви затруднения да говоря или да пиша.
- Започвам да изпитвам затруднения при намирането на правилните думи и отнемането на мотивите ми отнема повече време.
- Става все по-трудно и по-трудно да се намерят правилните думи и имам проблеми с именуване на обекти и забелязвам, че имам по-малко речник.
- Много е трудно да общувам, имам трудности с думи, да разбера какво казват и не знам как да чета или пиша.
- Просто не мога да общувам, не казвам много, не пиша и не разбирам какво ми е казано.
- Нормално, не забелязвам промяна в моето настроение, интерес или мотивация.
- Понякога стават тъжни, нервни, тревожни или депресирани, но без сериозни притеснения в живота.
- Всеки ден съм тъжна, нервна или тревожна и това става все по-често.
- Всеки ден се чувствам тъжна, нервна, тревожна или депресирана и нямам интерес и мотивация да изпълнявам някаква задача.
- Тъжността, депресията, тревожността и нервността са моите ежедневни спътници и напълно съм изгубил интереса ми към нещата и изобщо нямам никаква мотивация.
- Имам перфектно внимание, добра концентрация и голямо взаимодействие с всичко, което е около мен.
- Започвам да изпитвам затруднения при обръщането на внимание към нещо и аз съм сънлив през деня.
- Имам някои затруднения в вниманието и малко концентрация и затова мога да гледам неподвижни или затворени очи за известно време, дори без сън.
- Прекарвам голяма част от деня в сън, не обръщам внимание на нищо и когато казвам, че казвам неща без логика или които нямат връзка с предмета на разговора.
- Не мога да обръщам внимание на нищо и съм напълно деконцентриран.
Как да се предотврати появата на болестта на Алцхаймер
За да се предотврати появата на болестта на Алцхаймер, е важно да поддържате мозъка активен и да поддържате здравословен начин на живот. По този начин се препоръчва:
- Направете упражнения, които стимулират мозъка, като например изучаване на друг език, кръстословици, игра на шах или четене например;
- Имате здравословна диета, като избягвате пържени храни или храни с високо съдържание на мазнини, като предпочитате бялото месо, рибата с омега 3, плодовете и зеленчуците;
- Поддържайте кръвното налягане и кръвната захар под контрол, като избягвате да ядете прекалено солени или сладки храни;
- Упражнение 30 минути на ден 3 до 4 пъти седмично, като ходене, бягане, танци или плуване;
- Сънят най-малко 8 часа на нощ и да се избегне прекомерен стрес през деня;
- Разговаряйте с приятели или участвайте в културни групи най-малко 2 пъти седмично.
Тези съвети са важни предимно за хора, които имат фамилна анамнеза за болестта на Алцхаймер или имат гени, които увеличават риска от развитие на болестта.
Научете повече за това заболяване в:
- Симптомите на болестта на Алцхаймер
