Високото кръвно налягане, наречено също артериална хипертония, се характеризира с налягане над 14 на 9 (140 х 90 mm Hg). Това е хронично заболяване, което няма лечение и когато не се лекува правилно, може да увеличи риска от развитие на сериозни здравословни проблеми като сърдечен удар, инсулт или бъбречно увреждане.
Високото кръвно налягане не може да бъде излекувано, но може да бъде контролирано с лекарства, посочени от кардиолога, както и диета с ниско съдържание на сол и мазнини и редовно физическо натоварване.
Високото кръвно налягане е мълчаливо заболяване. Обикновено това причинява симптоми като замаяност, замъглено зрение или задух, когато налягането е твърде високо, по време на това, което наричаме хипертонична криза. В тези случаи се наблюдава бързо и тежко повишаване на кръвното налягане с диастолично налягане, което трябва да бъде по-ниско от 90, над 120 mmHg и се препоръчва на лицето да потърси първата помощ.
Пациентите, които вече са хипертонични при ежедневна употреба на медикаменти, могат да имат повишени стойности на налягането, дори без да чувстват нищо. В такива случаи обикновено се препоръчва да се вземе допълнителна доза от лекарството, което пациентът вече използва и да се консултира с кардиолога за преоценка и адаптиране на лечението.
Симптоми на високо кръвно налягане
Симптомите на налягане не се проявяват при всички пациенти, но могат да включват:
- гадене;
- виене на свят;
- Болка в ноктите;
- Затруднено дишане;
- Замъглено виждане;
- Болка в гърдите.
Ако индивидът започне да има тези симптоми, той трябва да бъде отведен в болницата за оценка.
Обикновено е нормално кръвното налягане да се увеличава в ситуации като страх, лош нощен сън, след дискусия или по време и след физическа активност, не е непременно знак за здравословни проблеми.
Как да разберете дали налягането е високо
Единственият начин да разберете дали налягането е наистина високо е чрез измерване на налягането с конкретни устройства. Ето стъпките, които трябва да предприемете, за да измерите правилно налягането:
Лечение на високо кръвно налягане
Лечението на високо кръвно налягане може да се направи с дневния прием на антихипертензивни лекарства, като например еналаприл, лосартан или лизиноприл.
В допълнение, за да се подпомогне лечението на високо кръвно налягане, се препоръчва да има ниско съдържание на мазнини, хранително предписана диета и да се практикува редовно физическо натоварване, както е указано от лекар и физически треньор.
Хипертоничният пациент трябва да проследява кардиолога на всеки 3 месеца или по указание на лекаря си.
Знайте какво да правите при високо кръвно налягане по време на бременност.
Хранене за високо налягане
Захранването с високо налягане включва:
- Избягвайте консумацията на сол, не надвишавайки 2 грама сол на ден;
- Избягвайте да приготвяте храни със сол, като предпочитате други подправки като билки, мащерка, дафинови листа, риган, магданоз, лук, лимон или босилек например;
- Не консумирайте индустриализирани храни като сосове, колбаси, консерви, консерви, замразени и леки закуски;
- Избягвайте да консумирате кафе, сладкиши, пържени храни, безалкохолни напитки и червени меса.
- Увеличете консумацията на плодове, зеленчуци, зеленчуци и бели меса.
Използването на ароматни билки и подправки повишава вкуса и аромата на препаратите, като е важен заместител на солната кухня.
Причини за високо кръвно налягане
Причините за високото кръвно налягане са свързани с генетични фактори, с наднормено тегло и с нездравословни навици на начина на живот, като диета с високо съдържание на сол и не се правят редовни тренировки. Когато не се лекува правилно, високото кръвно налягане може да доведе до сериозни последици като удар, сърдечни и бъбречни проблеми, които могат да доведат до смърт.
