Билковата тинктура, приготвена с 9 лечебни растения и алкохол, както и краката с Epsom соли или спанак компрес са отлични домашно приготвени начини за изчистване на засегнатата област и облекчаване на болезнената болка.
Въпреки това, най-добрият начин за лечение на удар в петата, освен да се направи операцията, е да се намали телесното тегло върху него. За да се постигне това, трябва да се носят меки и удобни обувки, както и специална периферия за кърлежи, която може да бъде закупена в аптеката и има отвор, който трябва да бъде поставен в зоната, където се намира шпора, причинявайки това Не докосвайте обувката.
1. Тинктура от 9 билки
Тази тинктура от билки може да бъде направена у дома и е много лесна за употреба, съдържаща 9 растения със силна противовъзпалителна сила, която помага да се намали набъбването около стимула и да се облекчи дискомфорта.
съставки
- 2 литра алкохол
- 1 чаена лъжичка манака
- 1 чаена лъжичка смирна
- 1 чаена лъжичка панацея
- 1 чаена лъжичка семена
- 1 чаена лъжичка ангелика
- 1 чаена лъжичка шафран
- 1 чаена лъжичка ревен
- 1 чаена лъжичка алое вера
- 1 квадрат камфор
Начин на подготовка
Смесете всички съставки и ги поставете в контейнер от тъмно стъкло, например в добре затворена бутилка бира или вино, и ги съхранявайте в чист шкаф, който е защитен от светлина. Оставя се да се маринира за 20 дни и се разбърква веднъж на ден. След този период боята е готова за употреба.
За да използвате, просто натопете марля или чиста кърпа в тази билка и я поставете на крака. Изправете крака така, че подметката на крака да е в контакт с продукта през цялата нощ.
2. Изкачете стъпалата с Epsom соли
Epsom солите лесно се намират в аптеките и аптеките и е добро начало средство за борба с болката на краката, тъй като съдържа магнезиев сулфат, вещество, което има аналгетично и противовъзпалително действие.
съставки
- 2 супени лъжици соли Epsom
- 1 кофа с топла вода
Начин на подготовка
Смесете солите в топла вода и оставете краката да се накисват за 20 минути или докато водата се охлади.
3. Тинктура от ядро авокадо
Тази тинктура е лесна и икономична, като е много ефективна за облекчаване на болката.
съставки
- 1 авокадо ядро
- 500 ml алкохол
- 4 камфорни камъчета
Начин на подготовка
Разточете авокадото ядро и добавете към алкохола заедно с камфор и оставете в тъмна бутилка в продължение на 20 дни. Разбърквайте ежедневно и след това накиснете кърпа или марля в тази тинктура и се прилагайте в областта на възпалението, като я оставяте да работи през цялата нощ.
4. Спанак компрес
Спанакът е чудесно средство за домашно лечение, за да се намали болката, причинена от ударната кал, тъй като има zeaxanthin и вилаксантин, които имат силно противовъзпалително действие, което помага да се намали болката.
съставки
- 10 листа спанак
Как да използвате
Нарежете спанака и го месят добре, поставете го на мястото на шпора и го закопчайте с марля. Оставете за 20 минути и след това се измийте с топла вода.
Съвети за борба с удар в дома
Ето някои стратегии, които можете да използвате, за да се борите и да се чувствате по-добре:
