Начало Remedy за Запек

Едно отлично начало средство за запек е да вземе сок от цвекло с ябълка и портокал, тъй като съдържа много влакна, които спомагат за регулиране на чревния транзит чрез ефективно борба със запек.

За да се подобри запекът, по-известен като запек, също е важно да пиете около 2 литра вода на ден, когато водата овлажнява и омекотява изпражненията, което улеснява излизането.

Сок за разхлабване на червата

Този сок е лесен за употреба и може да се приема два пъти дневно.

съставки

• 1 цвекло
• Половин червена ябълка
• 200 мл портокалов сок

Начин на подготовка

Потопете всички съставки в блендера и пийте следното, ако смятате, че е необходимо да я подправите с кафява захар. За регулиране на червата се препоръчва да вземете 1 чаша сок от цвекло 30 минути преди обяд и вечеря.

Други рецепти за разхлабване на червата:

• Начало Remedy за Запек

• Храна за запек