Врилата са инфекции на корена на косата, които предизвикват натрупване на гной под кожата, генерирайки симптоми като интензивна болка на допир, зачервяване и подуване. Въпреки, че повечето хора са вкарали 2 или 3 пъти в живота, има някои случаи, при които циреите се появяват постоянно.
Тъй като това е инфекция, кипките са по-чести при хората със здравословни проблеми, особено когато имунната система е засегната, например в случаите на диабет, HIV инфекция или рак. Въпреки това, кожни проблеми, като екзема или псориазис, също могат да увеличат риска от възпаление.
По този начин, за да се избегне запалването, е много важно да се намали броят на бактериите в кожата и да се опита да укрепи имунната система. Някои съвети включват:
1. Измийте често ръцете си
Ръцете са едно от местата на тялото, които най-често се пълнят с бактерии, докато докосват различни замърсени предмети през деня. В допълнение, ръцете влизат в контакт с много други области на кожата, което прави по-лесно замърсяването на малки разфасовки, причинявайки бактериите да достигат до козината и да причинят кипене.
2. Съхранявайте раните
Раните функционират като порти на кожата, които позволяват навлизането на много бактерии в тялото. Така че, когато имате рана, в допълнение към правилното лечение, е много важно да направите превръзка, поне докато раната е отворена и не развива конус. Ето как да направите превръзка за рани.
3. Поддържайте кожата чиста и суха
Друг лесен начин да предпазите кожата си от бактерии е да се къпете поне веднъж на ден. Въпреки това, много гореща вода трябва да се избягва, защото изсъхва кожата и антимикробните сапуни трябва да се избягват, тъй като в допълнение към лошите бактерии, те също така елиминират бактериите, които спомагат за поддържането на баланса на кожата.
Също така, поддържането на кожата Ви винаги суха също е много важно, тъй като влагата, заедно с топлината на тялото, може да улесни растежа на бактериите. Един от основните виновници за влагата в кожата е потта и затова добър връх е винаги да носите удобно облекло и памук, тъй като позволява на кожата да диша по-добре.
4. Намалете консумацията на захар
Храните с високо съдържание на захар като лечебни, сладолед или индустриализирани продукти като цяло осигуряват оптимална среда за развитието на бактерии, тъй като тези микроорганизми се нуждаят от растеж на захарта.
По този начин, намаляването на приема на захар намалява нивата на кръвната захар и поради това избягва развитието на бактерии върху кожата и намалява риска от врязване. Ето 3 лесни стъпки за намаляване на приема на захар.
5. Яжте храни с витамин С
Витамин С е един от най-важните хранителни вещества, за да поддържа имунната система правилно, като елиминира излишните бактерии и предотвратява появата на кипене. Тъй като това е естествена техника, консумацията на витамин С за стимулиране на имунната система може дори да се използва от хора с автоимунни заболявания.
Така че консумирането на повече оранжево, мандарина, ягоди или киви може да помогне да се предотврати появата на кипене толкова често. Проверете други съвети за подобряване на имунната система.
