Соковете са чудесни източници на витамини и минерали, които спомагат за укрепването на имунната система и намаляват възпалението в тялото и могат да бъдат използвани за облекчаване на кашлицата и дразненето в гърлото.
За максимални ползи трябва да се предпочитат сокове, които използват смеси от плодове, зеленчуци, мед и билки с лечебни свойства като чесън и прополис. Ето защо, вижте по-долу рецепти, които използват най-добрите зеленчуци за борба с кашлицата и предотвратяване на заболявания, които атакуват дихателната система.
Сок от крем с лимон
Кремът има отхрачващи свойства и спомага за борбата с бактериите, които причиняват инфекции в организма, докато лимонът е богат на витамин С, който се изгражда за укрепване на имунната система.
съставки
- 1 чаша лимонов сок
- 2 клонки от крепост
- 1 супена лъжица мед евкалипт
- ½ чаша вода
Начин на подготовка
Нарежете котлет на малки парчета и го добавете в миксера заедно с другите съставки. След като победите добре, подправете го с евкалиптовия мед и пийте сока 3 пъти на ден, за предпочитане между основните ястия.
Ананасов сок с прополис
Прополисът работи като естествен антибиотик, помага за борба с бактериите и възпалението в гърлото, а ананасът е богат на витамин С, което помага за укрепването на защитните клетки на организма.
съставки
- 1 парче ананас
- 200 ml вода
- 5 капки прополис
- 1 супена лъжица мед
Начин на подготовка
Потопете всички съставки в миксера и не пийте твърде студено, за да не дразнят вече гърлото.
Лимонов сок с джинджифил
Чесънът има антимикробни свойства, помага за борба с инфекциите в тялото, докато джинджифилът и лимонът помагат за борба с кашлицата и настинките.
съставки
- сок от 3 лимона
- 1 скилидка чесън
- 1 супена лъжица настърган джинджифил
- 1 супена лъжица мед
Начин на подготовка
Разбийте всички съставки в миксера, подправете го с мед и го изпийте навреме.
Ананасов сок с крем
Креслото действа в борбата срещу инфекциите на организма и е богата на витамин С, както и ананас. Така че трябва да вземете 1 чаша от този сок сутрин и следобед, за да помогнете за облекчаване на кашлицата.
съставки
- 3 парчета ананас
- 2 клонки от крепост
- 1 супена лъжица мед
- 500 ml вода
Начин на подготовка
Потопете всички съставки в миксера, изцедете и пийте. Важно е сокът да се произвежда за всеки ден, така че хранителните вещества да не се губят, когато съхранявате сместа в хладилника дълго време.
Ябълков сок и мента
Този сок е богат на витамин С, витамин К, фолиева киселина и желязо, хранителни вещества, които укрепват имунната система и подобряват циркулацията на кръвта, като ускоряват лечебния процес на респираторните инфекции.
съставки
- 1 краставица
- 1 ябълка без лющене
- Сок от 1 лимон
- 1 листо масло от къпина
- 3 от мента
- 100 ml филтрирана вода
- 1 супена лъжица мед
Начин на подготовка
Потопете всички съставки в пасатора и пийте, без да се напрягате.
Ето как да подготвите рецепти за домашна кашлица в следния видеоклип:
Вижте други домашни начини за лечение на кашлица у дома на:
- Начало лек за кашлица
- Как да използвате креватък за борба с кашлицата
