За да сложите край на лошия дъх завинаги, освен добрата хигиена на устната кухина, миенето на зъбите и езика след хранене и винаги преди лягане, е важно да знаете кои са причините за лошия дъх, за да ги третирате правилно и за това , важно е да отидете на зъболекар.
За да прекратите всеки ден лошия дъх, препоръчително е да избягвате продължително гладуване, да пиете вода през целия ден и да смучете карамфил например.
Смучене на замразена плодова каша
Съвети за борба с лошия дъх
Някои съвети, които могат да бъдат полезни за намаляване на лошия дъх, включват:
- Избягвайте продължително гладуване за повече от 3 часа;
- Пийте вода през целия ден, като пиете поне 2 литра вода;
- Ядене на ябълка, тъй като помага за охлаждане на дъха ви;
- Смучене на замразена плодова каша, като киви или портокал например;
- Смучете карамфил;
- Ходете на зъболекар поне веднъж годишно, за да почистите зъбите си;
- Извършвайте рутинни прегледи, за да проверите за други стомашно-чревни разстройства, като рефлукс.
В допълнение към тези съвети е важно да измиете зъбите си правилно, за да предотвратите появата на кариес и образуването на зъбен камък, важно е да се миете след хранене, особено сладкиши и преди лягане. Конецът също трябва да се използва преди миене на зъбите, тъй като премахва остатъците от храна между зъбите ви. Научете как да си миете зъбите правилно.
Средства за лош дъх
Няма конкретни аптечни лекарства за лош дъх и поддържането на устата винаги чиста е една от най-добрите стратегии, но някои опции, които могат да бъдат полезни, са:
- Спрей с джинджифил за увеличаване на производството на слюнка;
- Дъвки за въздушен лифт;
- Спрей халикаре;
- Malvatricin разтвор за почистване на устата.
Когато лошият дъх е причинен от здравословни проблеми като лошо храносмилане или ринит, трябва да се използва конкретното лекарство за това. Някои варианти за домашни лекарства са чай от джинджифил, когато смятате, че храносмилането е по-трудно и почистване на носа чрез вдишване на топла вода с евкалипт, когато имате синузит например.
Вижте как да сложите край на лошия дъх по естествен път в това видео:
Полезна ли беше тази информация?
да не
Вашето мнение е важно! Напишете тук как можем да подобрим нашия текст:
Някакви въпроси? Щракнете тук, за да получите отговор.
Имейл, на който искате да получите отговор:
Проверете имейла за потвърждение, който ви изпратихме.
Твоето име:
Причина за посещение:
--- Изберете причината си --- БолестЖивейте по-добреПомогнете на друг човекПолучете знания
Здравен специалист ли сте?
НеФизикФармацевтична сестра ДиетологБиомедицинскиФизиотерапевтКозметикДруги
