Кинезио лентата е водоустойчива лепяща лента, която се използва за ускоряване на възстановяването от нараняване, облекчаване на мускулни болки или за стабилизиране на ставите и запазване на мускулите, сухожилията или връзките, например по време на тренировка или състезание, и трябва да бъде поставена от физиотерапевта или обучителят.
Кинезио лентата е изработена от еластичен материал, позволява притока на кръв и не ограничава движението и може да се прилага навсякъде по тялото. Тази лента насърчава дискретното повдигане на кожата, създавайки малко пространство между мускула и дермата, благоприятстващо оттичането на течности, които могат да се натрупват в мястото и които могат да благоприятстват симптомите на мускулно нараняване, в допълнение към увеличаването на местната кръв циркулация и насърчаване на по-добра мускулна ефективност и намаляване на умората.
За какво е
Касетите Kinesio се използват главно от спортисти по време на състезания с цел стабилизиране и запазване на ставите и мускулите, предотвратяване на наранявания. Тези ленти могат да се използват и от хора, които не са спортисти, но имат някаква травма или болка, която пречи на ежедневието, стига да е указано от лекаря или физиотерапевта. По този начин кинезио лентите имат няколко предимства и приложения и могат да се използват за:
- Подобряване на представянето в обучението;
- Подобряване на местното кръвообращение;
- Намалете въздействието върху ставите, без да ограничавате движенията;
- Осигурете по-добра опора на засегнатата става;
- Намаляване на болката в увредената област;
- Увеличете проприоцепцията, която е възприемането на собственото ви тяло;
- Намалете локалното подуване.
В допълнение, кинезио лентата може да се използва и при бременни жени, които страдат от болки в кръста, с добри резултати.
Въпреки че могат да се използват за различни цели, използването на ленти трябва да бъде част от лечение, което включва и упражнения за укрепване на мускулите и разтягане, в допълнение към други техники за предотвратяване и борба с нараняванията, и е важно използването им да се ръководи от физиотерапевт.
Как да използваме кинезио лентата
Въпреки че всеки може да се възползва от използването на тази функционална превръзка, той трябва да бъде поставен от физиотерапевт, лекар или физически треньор на мястото на нараняване, за да предложи по-добра подкрепа, да избегне болката и да намали мускулната умора. Тези лепящи ленти могат да бъдат поставени под формата на X, V, I или под формата на лента, в зависимост от целта на лечението.
Лентата е направена с хипоалергичен материал и трябва да се сменя най-много на всеки 4 дни, без да е необходимо да се отстранява, за да се къпе.
Полезна ли беше тази информация?
да не
Вашето мнение е важно! Напишете тук как можем да подобрим нашия текст:
Някакви въпроси? Щракнете тук, за да получите отговор.
Имейл, на който искате да получите отговор:
Проверете имейла за потвърждение, който ви изпратихме.
Твоето име:
Причина за посещение:
--- Изберете причината си --- БолестЖивейте по-добреПомогнете на друг човекПолучете знания
Здравен специалист ли сте?
НеФизикФармацевтична сестра ДиетологБиомедицинскиФизиотерапевтКозметикДруги
Библиография
- AY, Saime и сътр. Ефективността на Kinesio Taping върху болка и увреждане при синдром на цервикална миофасциална болка Ефективност на лента на kinesio при болка и увреждане при синдром на миофасциална болка на шийката на матката. Бразилски вестник по ревматология. Том 57. 2-ро издание; 93-99, 2017 г.
- ARTIOLI, Dérrick P.; БЕРТОЛИНИ, Гладсън Рикардо. Заснемане на Kinesio: приложение и резултатите от него при болка: систематичен преглед. Fisioter Pesq. 2014; 21: 94-99. Том 21. 1 изд .; 94-99, 2014
- Хосе Роберто де Соуза Хуниор. Ефекти на Kinesio Taping върху мускулните показатели на жените с хронична болка в долната част на гърба. Светът на здравето, Сао Пауло. Том 42. 3-то издание; 494-511, 2018
- КАЛИНОВСКИ, Павел; КРАВУЛСКА, Анна. Kinesio Taping vs. Плацебо за намаляване на болката в кръста, свързана с бременността: кръстосано проучване. Med Sci Monit. Том 23. 6114-6120, 2017
