Сокът от цвекло е отлично средство за лечение на анемия, тъй като е богато на желязо и трябва да се свързва с портокал или други плодове, богати на витамин С, тъй като улеснява абсорбирането му от организма.
Това домашно лекарство за анемия помага да се поддържат стабилни нива на червените кръвни клетки, като се предотвратява и лекува анемията на дефицит на желязо. Все пак е важно този сок да се консумира ежедневно, докато анемията излекува и поддържа медицинско лечение, ако е препоръчано.
1. Цвеклото и портокаловият сок
съставки
- 1 малко цвекло;
- 3 портокала.
Начин на подготовка
Нарежете цвеклото на по-малки парчета, минава през центрофугата и добавете портокалов сок.
За да избегнете загубата на храна, можете да добавите цвекловата каша към боб, тъй като целулозата е богата на желязо.
2. Сок от цвекло, манго и ленено семе
съставки
- 1 сурово цвекло;
- 2 портокала;
- 50 g пулп от манго;
- 1 чаена лъжичка ленено семе.
Начин на подготовка
Центрофугирайте цвекло с портокала и след това ударете сока в блендера с мангото и лененото семе до гладка.
3. Сок от цвекло и моркови
съставки
- Половин сурово цвекло;
- Половин морков;
- 1 ябълка;
- 1 портокал.
Начин на подготовка
За да приготвите този сок, просто обелете и след това центрофугирайте всички съставки.
