Сокът от ананас е добро естествено средство за понижаване на холестерола, тъй като помага да се нормализира тази дислипидемия в кръвта, тъй като е богата на разтворими фибри, което подобрява чревния транзит и намалява приема на холестерол от храната.
Ананасът е много хранителен плод, тъй като в допълнение към избягването на високия холестерол, той е богат на витамини С и В, като избягва заболявания като настинки, настинки, алергии и действа като мощен антиоксидант, но използвам не изключва трябва да приемат лекарствата, посочени от лекаря, и храненето, посочено от специалиста по хранене.
съставки
- 1 ананас
- 1 литър вода
- 1 чаена лъжичка чай семена на чаша готов сок
- захар на вкус
Начин на подготовка
Просто победете ананас и водата в смесителя, докато стане хомогенен, след което добавете захарта, която може да бъде заменена със стевия, и семена от чиа. Идеалното е да се вземе сок от ананас, без да се натоварва, за да се осигури наличието на влакна.
