Болката в ръцете може да показва например промени в мускулите, сухожилията или сърдечно-съдовите промени. За да се определи какво причинява този симптом, трябва да се наблюдава, когато болката в ръката е възникнала, неговата интензивност, ако се подобрява или се влошава с почивка, и е възможно да се идентифицират ситуации като удари, болки в други части на тялото, например.
Ето 10 възможни причини за болка в ръцете.
Основни причини за болка в рамото
1. Инфаркт
Болка в гръдния кош, която може да излъчва в ръката, чувство на тежка форма и чувство на изтръпване в лявата ръка, може да означава сърдечен удар. При някои хора инфарктът може да не е толкова характерен и да се прояви с чувство на лошо храносмилане и дискомфорт в гърлото. Знайте всички симптоми на инфаркта.
- Какво да направите: Трябва да отидете в спешното отделение за оценка.
2. Ангина:
Ангината е гръдна болка, която понякога може да излъчва до ръката. Тази болка е свързана с промени в кръвообращението, като атеросклероза, ако те са мастни плаки, които се натрупват вътре в артериите през целия живот, особено при хора с високо кръвно налягане и диабет. Ангината може да възникне след силни емоции или да положат усилия, например.
- Какво да направите: Ако се подозира сърдечен инфаркт или стенокардия, отидете в спешното отделение. Лекарят може да препоръча употребата на лекарства за подобряване на притока на кръв през артериите, като например динитрат или изосорбид мононитрат, например. Научете повече подробности за лечението на различни видове ангина.
3. Паника атака или тревожност криза:
Една тревожна криза може да причини симптоми като треперене, сърцебиене, гръдна болка, горещо чувство, изпотяване, задух и странно усещане в ръката. При паническа криза човек може да почувства коремна болка, диария и може да не може да напусне къщата, да избягва контакт с хора, предпочитайки да бъде сам в стаята.
- Какво да направите: При криза на паника или безпокойство трябва да поемете дълбоко въздух, да се чувствате спокойни и ако е необходимо, можете да се наведете, за да се чувствате по-защитени. Ето какво можете да направите, за да се справите с атака на паника.
4. Тендонит:
Болката на ръката и рамото може да бъде тендинит - ситуация, която засяга предимно учители, служители и художници, защото те трябва да вдигнат ръка няколко пъти на ден, за да работят. Болката обаче може да повлияе и на шофьори на автобуси или камиони или хора, които са паднали и са ударили раменете си на земята. Болката може да се намира само на рамото или да се излъчва и от ръката, достигайки до лакътя.
- Какво да направите: Поставянето на студен компрес с натрошен лед е добра опция за борба с болка в рамото и рамото. Физическата терапия е също добър вариант за упорити болки, които продължават повече от 1 месец. Научете за възможностите за лечение и някои упражнения за тендинит на раменете.
5. Разтягане в мускулите на бицепса или трицепса:
Признаците и симптомите на напрежение върху мускулите в предната или задната част на ръката са локализирана болка в близост до лакътя, която може да е възникнала след падане, удар или напрежение в салона, например. Регионът може да се обърне малко подути, но това не винаги е забележимо.
- Какво да направите: През първите 48 часа може да ви бъде от полза да поставите студен компрес върху мястото на болката и след това е най-добре да поставите топъл компрес за 20 минути, 1 или 2 пъти на ден. Преминаването на противовъзпалителен мехлем като диклофенак може също да помогне. Научете повече подробности за това как можете да третирате напрежението в мускулите си.
6. След отстраняване на гърдата:
След операцията за отстраняване на гърдите е нормално ръката да се подуе и да се задушава, особено през първите няколко седмици. Болката може да засегне всяка ръка, с усещане за тегло, изтръпване, което достига до ръцете. Това е така, защото съдовете на лимфната система, която премахва подуването, могат да бъдат компрометирани чрез операция.
- Какво да направите: Физическата терапия има редица функции, които могат да помогнат при ръчно лимфен дренаж, с натиск или с ленти като Kinesio, които помагат за връщане на вените, подуване на ръката и намаляване на болката. Вижте повече подробности за възстановяването от мастектомия.
7. Синдром на гръдната жлеза:
При този синдром освен болка в ръцете има изтръпване или изгаряне в ръцете и пръстите поради компресия на кръвоносните съдове, особено при хора, които са претърпели автомобилна катастрофа или повтарящи се лезии в гръдния кош, но могат да се развият и при бременни жени, намаляват или изчезват след раждането.
- Какво да направите: Лекарят може да препоръча използването на болкоуспокояващи за облекчаване на болката, за да се подобри подреждането на тялото, за да се намали компресията на нервите, може да се посочат сесии за остеопатия, но в по-тежки случаи, когато няма подобрение на симптомите тези стратегии, дори операцията могат да бъдат посочени. Разгледайте няколко упражнения, които могат да помогнат за контролирането на този синдром.
8. Изместване на рамото:
Болката в ръката и рамото може да бъде в хора, които лесно могат да изместят рамото, като го правят по свое желание. Това може да се случи след епизод на неволно движение на рамото. В този случай човекът получава капсулата, която образуват ставите и връзките по-еластични от нормалното, като улеснява отстраняването на костта от ръката от вътрешната страна на рамото.
- Какво да направите: За да облекчите болката, можете да вземете топла вана и да минете мехлем като диклофенак на рамото и ръката. Но за да предотвратите появата на тази промяна често се препоръчва укрепването на мускулите с раменни упражнения във фитнеса или физиотерапията. Научете как да идентифицирате и детайлизирате лечението за изместване на рамото.
9. Остеопороза:
Болките в ръцете и краката може да показват остеопороза, тази болка може да се появи дори когато сте в покой, като по-често срещате се при хора над 50 години, особено жени през или след менопаузата.
- Какво да направите: Лечението трябва да се извършва с увеличен прием на богати на калций храни и с лекарства, които допълват калций и витамин D, например. Вижте още съвети в този видеоклип:
10. Увреждане на нервите:
Когато има болка в ръката, има болка в реброто, може да се подозира интеркостална невралгия, която се случва основно по време на бременност, дължаща се на растежа на корема. Може да има често потене, мускулни спазми, треска и чувство на изтръпване в кожата, което може да предизвика объркване със сърдечни проблеми, повишаване на нивата на стрес.
- Какво да направите: Поставянето на топли компреси в мястото на болката може да ви помогне да се почувствате по-комфортно, като почивате на твърд матрак. Ортопедичният лекар е най-подходящ за тази причина и може да са необходими физиотерапия и остеопатични сесии. Комплексът с В-комплекс може също да бъде показан, защото подобрява нервната функция, облекчавайки болката.
Кога да отидете при доктора
Трябва да отидете в спешното отделение, ако:
- Заподозрян за миокарден инфаркт или ангина пекторис;
- Ако болката в ръката възникне внезапно и е много силна;
- Когато болката се усилва с усилие;
- Ако се окаже, че болката е в костите и изобщо няма облекчение;
- Ако забележите ясна деформация в ръката.
Трябва да посетите Вашия лекар, ако:
- Има болка в ръката за повече от 1 седмица;
- Болка в ръката, която излъчва до рамото, ръцете или пръстите;
- Тежка болка и подуване на ръката;
- Ако болката се влошава във времето.
Ако се появят симптоми като треска, възможно е това да е причинено от инфекция и е необходимо да се направят тестове за идентифициране на причината.
