Жената на 30-годишна възраст е в най-високата точка на сексуалната си зрялост, която има повече желание и обикновено достига кулминация по-лесно, но това е фаза, в която се дължи:
- Започнете да правите здравни прегледи редовно;
- Преоценка на хранителните навици и коригиране на грешките;
- Направете редовно упражнения и поддържайте редовно тегло, за да предотвратите или забавите началото на увисването;
- Стартирайте процедури против бръчки, особено в областта около очите, устата и шията, дори преди появата на бръчките;
- Слънце (само светлина) в тялото е важно за костите, защото около тази възраст жената започва да губи костната тъкан.
Метаболизмът започва да се мързел и клетките се обновяват по-бавно. На този етап на профилактика се появяват първите бръчки, които се натрупват по-лесно в коремната област.
