Лечението на мускулното разширение, което се състои в разкъсване на сухожилията, което свързва мускула с костта или в близост до сухожилието, може да се направи чрез прилагане на лед през първите 48 часа след нараняване и почивка и може да изисква използването на дъги или патерици, например.
В най-кратки срокове физиотерапията трябва да започне, за да може да се извърши рехабилитацията и да се възстанови мускулатурата, като същевременно се запази качеството на живот, но първоначално лекарят може да предпише аналгетични и противовъзпалителни средства за намаляване на болката, дискомфорта, улеснявайки лечението на лезията.
Средства за мускулно натоварване
Посочените лекарства са противовъзпалителни, като ибупрофен, под медицинско ръководство. Преминаването на мембраната Arnica или Cataflan на място, освен намаляване на болката, намалява възпалението, като е добра опция за допълване на лечението.
Физиотерапия за мускулен щам
Физиотерапевтичните сесии за рехабилитация на мускулен щам трябва да се извършват ежедневно или през ден, за да се улесни възстановяването. Лечението трябва да бъде посочено лично от физиотерапевта след оценка и наблюдение на тестовете, поискани от лекаря, и може да включва използването на ледени пакети или топлина, в зависимост от нуждата, както и използването на устройства като десетки, ултразвук и лазер.
Лед и почивка
През първите 48 часа след нараняване се препоръчва да се нанася леден пакет за 20 минути, 3-4 пъти на ден. Важно е да покриете леда с марля, пелена или тънка кърпа, за да предпазите кожата от изгаряния. Важно е също така да поддържате засегнатата става по-висока от останалата част от тялото. Така че краката са засегнати, можете да поставите лед и да легнете с възглавница под краката, така че подуването да потъне.
През първите 6 дни след нараняването не се препоръчва да се прави никакво усилие и поради това трябва да изберете да не тренирате и да не насилвате ставата, като я държите в покой. Може да се окаже полезно да се оближе регионът с марля или да се използва шийка, а когато лезията е на краката, може да се посочи ходене с патерици.
Вижте видеоклипа по-долу за повече подробности:
Физиотерапия и масажно оборудване
В началото на всяка сесия физиотерапевтът може да посочи използването на устройства като десетки, ултразвук или лазер, като използва подходящите параметри за намаляване на болката и възпалението, като подпомага лечението на раната. Мускулно-релаксиращ масаж е показан, за да изпари и насърчи изпразването на мускулите, като облекчи болката и симптомите, но също така може да помогне за борба с мускулната контракция,
Упражнения за удължаване и укрепване
Удължаващите упражнения трябва да се извършват само след 1 седмична почивка, като внимавате да не увеличавате болката. Първоначално е по-подходящо физиотерапевтът да разтяга засегнатия мускул за 30 секунди до 1 минута, като се повтаря поне 3 пъти. Укрепването на мускулите може да започне само когато болката е минимална и първоначално се препоръчва тя да бъде изометрични контракции, при които не се наблюдава движение на ставите, а само мускулната контракция.
С подобряването на симптомите упражненията могат да напредват, като се използват еластични ленти и следните тежести. В последната фаза на лечението трябва да се извършват съвместни упражнения за стабилност, като собственост. Ето някои примери.
Знаци, които може да показват прекомерно физическо натоварване
Някои признаци, които могат да показват, че лечението е много интензивно, което може да навреди и на възстановяването на нараняването, са:
- Болка след физиотерапия, която не намалява за 4 часа или не изчезва за 24 часа;
- Болка, която започва по-рано от предишната сесия;
- Повишена твърдост и намален обхват на движение;
- Оток, болка или топлина в засегнатата област след тренировка;
- Мускулната слабост, която започва след физиотерапията, започва.
С напредването на упражненията за физическа терапия е нормално да има увеличение на болката, както го прави след ходене в салона, което продължава около 4 часа, но ако има други признаци, е важно да се намали интензивността на лечението, намалявайки трудността на упражненията.
Хирургия за мускулни щамове
Рядко лекарят съветва операцията да поправи мускулния стрес, защото обикновено мускулите и сухожилията се възстановяват напълно с клинично и физиотерапевтично лечение, без да се налага хирургическа интервенция. Хирургията е ограничена до състезателните спортисти, когато се подлагат на мускулна стречинг много близо до датите на много важни и неотложни състезания.
Начало лечение за мускулни щам
За да допълни клиничното и физиотерапевтичното лечение, индивидът може след 48 часа на нараняване да приложи топли компреси в болезнената област два пъти дневно, като освен това избягва усилията и използва противовъзпалителен мехлем в региона, със знанието на лекаря. Добри примери са например Cataflan или Calminex.
Вижте добро начало средство за мускулни щам.
Колко време трае лечението?
Времето за лечение на мускулния щам може да бъде от 2 седмици до 6 месеца, в зависимост от степента на разтягане. Увреждания на мускулни щамове,
- Степен 1: Отнема около 2 седмици, за да се излекува,
- Клас 2: Отнема около 8 до 10 седмици, за да се излекува;
- Клас 3: Може да отнеме до 6 месеца до 1 година, за да се лекува.
Колкото по-ангажиран е пациентът към лечението, толкова по-добри са резултатите, така че е важно да следвате всички указания на лекаря и физиотерапевта за цялостно възстановяване. Във всички случаи всички лезии претърпяват същия процес на лечение: Първоначално има повече възпаление и продължава около 6 дни, Субакутна фаза: Запалването намалява и ремонтът започва, тази фаза може да продължи до 6 седмици, а във фазата на съзряване и ремоделиране, няма болка, само ограничаване на движенията и може да продължи от 6 месеца до 1 година.
Признаци за подобрение и влошаване
Признаците за подобрение могат да бъдат намален оток, болка и намален хематом. Когато субектът може да премества засегнатата област с по-малко болка и е в състояние да предизвика мускулна контракция, дори и да е леко, това може да означава възстановяване от участък.
Усложнения на мускулния щам
Усложненията на мускулното разслояване могат да бъдат увеличаване на белези, болка, която е останала и понижена сила и обхват на движение, което може да бъде много вредно за състезателните спортисти и поради това лечението трябва да се извърши в съответствие с насоките на ортопедията и физиотерапевта.
Ето някои примери за функции, които могат да се правят във физиотерапията:
- Удължаване на упражнения за краката
- Кога да използвате горещ или студен компрес
