Неврастенията са психическо разстройство с малка причина, характеризиращо се с отслабване на нервната система, което води до слабост, емоционално изтощение, главоболие и прекомерна умора.
Неврастенията обикновено се считат за комбинация от няколко фактора, като например генетични и екологични, например стресови рутинни или семейни проблеми. По този начин, диагнозата на това заболяване се прави от психолог или психиатър чрез оценка на представените симптоми и изключване на други ситуации, които могат да имат същите симптоми, като например генерализирано тревожно разстройство.
Лечението се извършва чрез промяна на начина на хранене и живот, като например избягване на консумацията на мастни храни и редовно практикуване на физически дейности, например, освен сесии за психотерапия и употреба на антидепресанти, ако е необходимо.
Основни симптоми
Симптомите на неврастенията могат да се появят по всяко време на живота и са по-чести при хора, които имат стресова рутина, спят слабо или нямат добри навици, като например прекомерна консумация на алкохол или мазни храни. Основните симптоми на неврастенията са:
- Главоболие;
- Физическо и емоционално изтощение;
- Болки в тялото;
- Повишена чувствителност;
- Налягане и тегло на главата;
- Звънене в ухото;
- виене на свят;
- Промени в съня;
- Прекомерна умора;
- Трудност при релаксация;
- Затруднено концентриране;
- Измама и изтръпване на крайниците;
- Тревожност или депресия.
Диагнозата на неврастенията се прави от психолог или психоаналитик чрез наблюдение на симптомите, описани и представени от човека, в допълнение към изключването на други заболявания, които могат да се появят със същите симптоми, като паническо разстройство или генерализирано тревожно разстройство, например,
Освен това, психоаналитикът може да извърши психологически тестове, за да установи диагнозата на неврастенията, която трябва да се основава на симптомите и продължителността им, които трябва да са по-дълги от 3 месеца, за да подскажат за неврастения.
Как се извършва лечението?
Лечението на неврастенията трябва да се извършва чрез терапия, в която психиатърът или психоаналитикът се стреми да разбере причините за неврастенията, да помогне на хората да се организират, да стимулират самоуважението и увереността и да съдействат за осъществяването на дейности, релаксация.
Психиатърът може също да препоръча употребата на антидепресанти, тъй като те стимулират производството и освобождаването на хормони, отговорни за благосъстоянието, което трябва да се препоръчва и да се използва според указанията на лекаря. Вижте кои антидепресантни лекарства са най-показани.
Променящите се навици са важни не само за лечението на неврастенията, но и за превенцията им. По този начин е важно храната да е балансирана и богата на фибри, зеленчуци, плодове и зеленчуци, както и да избягва алкохолните напитки, мазни храни и цигари например. Той също така е показан да практикува редовни физически дейности, защото по този начин е възможно да се стимулира естествено производството на хормони, отговорни за чувството за благосъстояние, помагайки да се отпуснете.
