Постоянното главоболие в челото или в предната част на главата често е свързано с мигрена. В този случай болката е пулсираща или пулсираща и може да продължи до 3 дни и обикновено е трудна за разрешаване. Научете за някои домашни лекарства за мигрена.
Постоянното главоболие и световъртеж могат да бъдат симптоми на високо кръвно налягане или бременност. Вече постоянното главоболие само отляво или от дясната страна може да бъде мигрена или нещо много специфично, което трябва да бъде оценено от лекаря. Ето как да идентифицирате и лекувате всеки тип главоболие.
Основни причини
Постоянното главоболие може да бъде причинено от няколко фактора, като умора, стрес, тревога и безпокойство. В допълнение, фронталното главоболие може да бъде свързано и с други здравословни проблеми или ситуации, като например:
1. Загрейте
Прекомерната топлина води до леко обезводняване и стимулира разширяването на кръвоносните съдове, включително и тези, които се намират в главата, което води до главоболие;
2. Проблеми със зрението
Видимите проблеми като астигматизъм, отдалеченост и миопия, например, могат да причинят главоболие, особено при децата, защото причиняват на човека да виси зрението, за да вижда нещата. Познайте други причини за главоболие при децата.
3. Стрес или тревожност
В ситуации на стрес или тревожност човек често не може да спи правилно и има активен ум, който в някои случаи понижава концентрацията. Умореното тяло и ум облагодетелстват главоболието, което може да се интерпретира като опит на тялото да се отпусне.
4. Храна
При някои хора консумацията на стимулиращи храни, като например кафе, безалкохолни напитки и шоколад, може да доведе до главоболие. От друга страна, когато човек не яде, т.е. гладува, може да доведе до постоянно главоболие, тъй като има хипогликемия.
5. Болести
Някои здравословни проблеми, като например настинки, настинки, ринити и синузити, например, могат да имат като клинична проява постоянното главоболие, което обикновено изчезва след отстраняването на болестта.
6. Бруксизъм
Бруксизмът е неволното действие на затягане или бръснене на зъбите през нощта, което може да промени позиционирането на челюстта и да предизвика главоболие всеки ден. Ето какво трябва да направите, за да контролирате бруксизма.
7. Хормонални промени
Промените в концентрацията на циркулиращия хормон в кръвта, особено при ПМС и по време на бременност, могат да причинят главоболие. Научете повече за главоболието по време на бременност
Как да облекчите постоянното главоболие
За облекчаване на главоболието, което се случва всеки ден, една от опциите е да се извърши масаж на главата. Научете как да масажирате главата, за да облекчите болката.
В допълнение към масажа могат да се приемат и други стратегии за облекчаване на ежедневните главоболия като:
- Поставете леден пакет върху главата, челото или шията, тъй като свиването на мозъчните кръвоносни съдове облекчава главоболието.
- Останете на тихо и спокойно място, от светлината, за да си починете;
- Пийте чаша прясна вода с капки от лимон, за да рехидратирате тялото;
- Избягвайте да останете на слънце повече от 1 час, дори и с шапка и слънчеви очила;
- Вземете болкоуспокояващо средство за главоболие като парацетамол, например;
- Вземете чаша натурален портокалов сок със семена няколко пъти на ден, тъй като е научно доказано, че този сок е ефективен в борбата с главоболието;
- Ходене боси на тревата, например.
- Вземете канела чай, за да ускорите менструацията, ако причината за главоболието е PMS.
Каквато и да е причината за главоболието, употребата на аналгетици за повече от 3 дни се обезкуражава, тъй като може да направи главоболието по-лошо. Вижте естествения вариант: Начало лек за главоболие.
Подходящото хранене също е много важно, защото някои храни помагат за предотвратяване на главоболие. Гледайте видеоклипа, за да знаете как да го направите:
Кога да отидете при доктора
Препоръчва се да отидете на общопрактикуващ лекар или невролог, когато има главоболие всеки ден за повече от 5 дни. Важно е да прецените дали има други симптоми, като промени в зрението или загуба на баланс, например.
Лекарят може да зададе много въпроси за общото здравословно състояние на индивида и да поиска тестове за определяне на причината за главоболието или ако то съответства на мигрена, например, и след това може да ръководи как да облекчи и да реши главоболието.
Вижте също: 5 стъпки за облекчаване на главоболието без средства за защита.
Прочетете още:
- Симптоми на високо кръвно налягане
