Мускулното разтваряне настъпва, когато мускулът се простира твърде много, което води до разкъсване на някои мускулни влакна или на цялата сухожилия или мускул. Този вид увреждане се наблюдава по-специално в сухожилието или в кръвоносната мускулатура, което е мястото на съединението между мускула и сухожилието близо до ставата.
Причините за натоварване на мускулите включват прекомерно усилие за извършване на мускулна контракция по време на бягане, футболен мач, волейбол или баскетбол например и така мускулното разтягане е много често при хората, които се готвят за шампионат или по време въпреки че може да се случи и при обикновените хора, които изискват много усилия от мускулите и ставите си в ден, който решава да играе топка с приятели например през уикенда.
Въпреки това, стречинг може да се случи и при по-възрастни хора или при хора, които имат повтарящи се движения и обикновено страдат от тендинит.
Симптомите на мускулния щам
Основният симптом е силната болка, която се намира близо до ставата, която възниква след удар или удар. В допълнение, човекът може да изпитва трудности при ходене, когато краката е засегната, или затруднено придвижване на ръката, когато е засегната. По този начин, характерните признаци на мускулно разширение са:
- Тежка болка, разположена близо до ставата;
- Мускулна слабост;
- Трудността при преместването на региона се отразява, като например трудно е да останете в състезанието или в играта;
- Тя може да генерира голяма лилава марка, характерна за екстравазация на кръвта;
- Районът е склонен да се подуе и може да стане малко по-топъл от нормалното.
След като наблюдавате тези симптоми, трябва да спрете физическата активност и незабавно да поставите лед в региона, за да облекчите болката. Ако това не намалее и все още не е възможно да се движите нормално, трябва да отидете на лекаря, за да извършите тестове за изображения, като магнитен резонанс или ултразвук, които помагат за идентифицирането и класифицирането на нараняванията според тежестта им:
| Степен 1 или Слабо | Има разтягане на влакната, но без разкъсване на мускулите или тендентните влакна. Има болка, жажда след 1 седмица. |
| Степен 2 или умерено | Има малка разкъсване на мускулите или сухожилията. Болката е по-широка и трае от 1 до 3 седмици |
| Степен 3 или тежка | Мускулът или сухожилието претърпяват пълно разкъсване. Има силна болка, подуване на корема, подуване и топлина в засегнатата област. |
При тежко разтягане може да се усети, че разкъсването на влакната, които палпират в областта, и разтягането на засегнатия мускул не причинява болка и с разкъсване на връзките, ставата става все по-нестабилна.
Какво да направите в случай на съмнение
Ако се подозира наличието на мускулен щам, това, което трябва да се направи веднага, е да поставите леден пакет, увит в тънка кърпа, за около 20 минути и да потърсите медицинска помощ, защото въпреки че признаците и симптомите могат да потвърдят единствената подозирана форма за потвърждаване на разкъсването на мускула или сухожилието е чрез изпити.
Лечение на мускулния щам
Лечението се извършва с останалата част от засегнатата област, употребата на противовъзпалителни лекарства като Cataflan под формата на мехлем и / или ибупрофен под формата на таблетки, които трябва да се вземат под медицинско наблюдение, като също така се посочва използването на компреси, студени или лед от 3 до 4 пъти дневно до 48 часа и физиотерапевтични сесии.
Физиотерапията трябва да започне възможно най-скоро, за да се осигури възможно най-бързо връщане към ежедневните дейности. Научете повече за това как се извършва мускулната релаксация, какви са признаците за подобрение и влошаване.
Вижте също как да допълвате това лечение с домашни методи тук.
Как да се избегне
Протягането на мускулите извън предварително зададената граница на тялото или принуждаването на мускула прекалено много, може лесно да генерира разтягане и да причини разграждане на мускулите. По този начин, за да се предотврати изтласкването на мускулите, трябва да се поддържа правилно укрепване на мускулите и непрекъснато опъване, като се зачитат неговите ограничения на телесното тяло и се избягва самообучението, без професионално ориентиране. Въпреки това, дори спортистите на високо ниво могат да изпитват напрежение и мускулни напрежения по време на спортната си практика, но във всеки случай целта на тренировките е да предотвратят това.
