Отокът на краката и глезените е много чести симптом, който обикновено не е признак на сериозни проблеми и в повечето случаи е свързан с нормални промени в кръвообращението, особено при хора, които прекарват много време или ходят, например.
Когато подуването на краката остане подуто за повече от 1 ден или е придружено от други симптоми като болка, силно зачервяване или трудност при ходене, това може да означава проблем или нараняване, като изкълчване, инфекция или дори тромбоза.
Докато сте в бременност, този проблем е много често и обикновено е свързан с промени в кръвоносната система на жената и рядко е признак, че нещо не е наред с бременността.
1. Лошо кръвообращение в краката и краката
Това е най-честата причина за подуване на краката, краката и глезените и обикновено възниква в края на деня при възрастни, възрастни или бременни. Тази лоша циркулация, въпреки че не причинява болка, може да предизвика лек дискомфорт, подобен на това, че има по-тежки крака или е пълна с течност.
Лошото кръвообращение в краката е естествен процес, който възниква поради стареенето на вените, което ги прави по-малко способни да притискат кръвта обратно към сърцето и следователно кръвта се натрупва прекомерно в краката и краката.
- Какво да направите: за облекчаване на подуване човек трябва да легне и да повдига краката си над нивото на сърцето. Друга възможност е да направите лек масаж от краката до бедрото, за да помогнете на кръвта да се върне към сърцето. Хората, които работят за дълго или дълго време, могат да използват еластични компресионни чорапи, закупени от аптеките, за да предотвратят възникването на проблема, например. Ето как да използвате конския кестен за подобряване на кръвообращението.
2. Въртящи се и други наранявания
Всеки тип нараняване или глезена може да причини подуване, което е придружено от болка и затруднено придвижване на крака и зачервяване на краката на крака. Едно от най-често срещаните наранявания е изкълчването, което се случва, когато стъпалото е лошо поставено на пода или ако се получи нараняване на крака.
В тези ситуации връзките на глезена и краката са прекомерно удължени и поради това могат да възникнат малки пукнатини, които инициират възпалителния процес, водещ до появата на подуване, често придружен от силна болка, лилави петна и затруднено ходене или джогинг крака. Често тази ситуация може да бъде объркана с фрактура, но е по-вероятно да бъде просто изкълчване.
- Какво трябва да направите: най-важното в тези случаи е да поставите лед на място веднага след нараняването, превръзката на глезена и да почивате на крака, избягвайки интензивен спорт или ходене за дълго време, поне за 2 седмици. Разберете как да се лекува травма на петата. Друга стратегия е да поставите крака в басейн с топла вода и след това да го разместите в студената вода, защото тази температурна разлика ще подуе крака и глезена бързо. Гледайте във видеоклипа стъпките, които трябва да предприемете, за да направите този термичен шок без грешка:
3. Прееклампсия при бременност
Въпреки че подуването на глезените е много чести симптом по време на бременност и не е свързано със сериозни проблеми, има случаи, при които това подуване се придружава от други симптоми като коремна болка, намалено уриниране, главоболие или гадене например. В тези случаи подуването може да е признак на прееклампсия, което се случва, когато кръвното налягане е твърде високо и трябва да се лекува.
- Какво да направите: Ако има съмнение за прееклампсия, е много важно да се консултирате с вашия акушер, за да проверите кръвното си налягане. За да се избегне този проблем, обаче, бременната жена трябва да приеме диета с ниско съдържание на сол и да увеличи приема на вода до 2 или 3 литра на ден. Научете повече за това, което е преди еклампсия.
4. Сърдечна недостатъчност
Сърдечната недостатъчност е по-често срещана при възрастните хора и се дължи на застаряването на сърдечния мускул, което има по-малка сила, за да изтласка кръвта и следователно се натрупва в краката, глезените и краката чрез действието на гравитацията.
Обикновено подуването на краката и глезените при възрастните е придружено от прекомерна умора, чувство на задух и чувство на натиск в гърдите. Запознайте се с други признаци на сърдечна недостатъчност.
- Какво да направите: Сърдечната недостатъчност трябва да бъде лекувана с лекарства, предписани от лекаря и затова е препоръчително да се консултирате с кардиолог, за да започнете подходящо лечение.
5. Тромбоза
Тромбозата се появява, когато кръвен съсирек може да запуши една от вените в крака, така че кръвта не може да се върне правилно към сърцето, натрупвайки се в краката, стъпалата и глезените.
В тези случаи, в допълнение към подуването на краката и глезените, могат да възникнат и други симптоми като болка, усещане за изтръпване, интензивно зачервяване и дори ниска температура.
- Какво да направите: Винаги, когато се подозира тромбоза, трябва бързо да отидете в спешното отделение, за да започнете лечението с антикоагуланти, като избягвате пренасянето на този съсирек на други места като мозъка или сърцето, което може да доведе до инфаркт или AVC. Вижте тук всички симптоми и как да лекувате тромбозата.
6. Проблеми в черния дроб или бъбреците
В допълнение към сърдечните проблеми, промените във функционирането на бъбреците или черния дроб също могат да причинят подуване на тялото, особено на краката, краката и глезените.
В случая на черния дроб това се случва поради намаляването на албумина, който е протеин, който помага да се поддържа кръвта вътре в съдовете. Вече в случая на бъбреците, подуването възниква, защото течностите не се елиминират правилно от урината.
- Какво да направите : Ако подуването е често и други симптоми като намалено уриниране, подуване на корема или пожълтяване на кожата и очите, се препоръчва да се консултирате с лекар за тестове за кръв или урина и да определите дали има проблем с бъбреците или черния дроб, например. Погледнете симптомите на чернодробни проблеми.
7. Инфекция
Инфекцията, свързана с подуване на крака или глезена, обикновено се случва само когато има рана в крака или крака, която не се лекува правилно и следователно се заразява. Тази ситуация е по-честа при хора с неконтролиран диабет, които страдат от съкращения в краката, но не се чувстват поради разрушаването на нервите на краката от болестта.
- Какво да направите: Всяка заразена рана в диабета трябва да бъде лекувана от медицинска сестра или лекар и се препоръчва да отидете в спешното отделение. Дотогава поддържайте мястото чист и покрит, за да избегнете появата на повече бактерии. Научете как да идентифицирате и лекувате промените на диабета.
