Този зелен сок за детоксикация със зеле е чудесен избор за премахване на токсините от тялото, намаляване на задържането на течности и постигане на повече физическа и умствена жизненост.
Това е така, защото тази проста рецепта, освен отслабването и изсушаването на корема, съдържа идеални съставки за възстановяване на енергията на тялото, като джинджифил, ябълка, цвекло и мента, което прави цялото тяло по-добро.
съставки
- 2 листа зеле
- 1 супена лъжица ментови листа
- 1 ябълка, 1 моркова или 1 цвекло
- 1/2 краставица
- 1 парче джинджифил
- 1 чаша вода
Начин на подготовка
Потопете в смесителя всички съставки и след това. Пийте веднага след подготовката, за да се насладите на всички свойства на сока.
В допълнение към този сок все още се препоръчва да се пие много вода, кокосова вода, чайове, сокове или супи за почистване на тялото, избягване на алкохолни напитки, кафе, захар и индустриализирани продукти.
Основни предимства на този сок
По-голямата част от времето зелен сок се използва, за да отслабнете и да помогне в процеса на отслабване, но този тип сок е много богат на хранителни вещества и затова, когато се използва в продължение на поне 3 дни, той носи и други ползи здравето, като например:
- Елиминира токсините, натрупани в кръвта, черния дроб, стомашно-чревната система и бъбреците, забавяйки стареенето;
- Намалявайте възпалителния процес в тялото, например облекчаване на болки в ставите и мускулите;
- Намаляване нивото на киселинност на кръвта, предотвратяващо появата на различни заболявания;
- Увеличаване на енергийните нива, облекчаване на физически и психически стрес;
- Помогнете за контролиране нивата на кръвната захар
По този начин, този вид сок е показан по време на процесите на отслабване и периоди на умора и прекомерно напрежение. В допълнение, тя може да се използва на всеки 2 или 3 месеца, за да се укрепи тялото, да се насърчи благосъстоянието и да се предотврати появата на здравословни проблеми като настинки или грип.
Освен това, при подготовката на зелени сокове все още е възможно да се стимулира творчеството, тъй като те могат да бъдат направени с различни видове плодове и зеленчуци според вкуса на всеки човек. Вижте други прости рецепти за зелен сок за детоксикация, например с ананас или киви.
Вижте други съвети за детоксикация в следния видеоклип:
