ЧИА ОТСЛАБВА И СЕ БОРИ СЪС ЗАПЕК - ДА ОТСЛАБНЕТЕ

Как да използвате киа, за да отслабнете



Избор На Редактора
Как да се борим с кашлицата по време на бременност
Как да се борим с кашлицата по време на бременност
За да отслабнете, трябва да консумирате 1 супена лъжица от това семе, смесено с вода дневно преди обяд и вечеря, тъй като дава усещане за ситост и намалява усвояването на калориите в червата. За да го направите правилно, трябва да поставите една лъжичка чаени семена в половин чаша вода и оставете я да почине в продължение на 15 минути, така ч