Бару масло се произвежда от baru ядки семена, известен също като cerrado ядки, което носи ползи за здравето, като помага за контрол на холестерола, намаляване на възпалението и борба с преждевременно стареене.
Благодарение на своята полза и лекота на употреба, тя може да се консумира заедно с конвенционална храна или да се приема като хранителна добавка, но присъства и в козметичните продукти за кожата и косата.
По този начин редовното потребление или използване на това масло носи следните ползи за здравето:
- Намалява възпалението в организма, може да бъде богата на омега-3 и омега-3;
- Намалете лошия холестерол и повишите добрия холестерол, като съдържате антиоксиданти;
- Помощ за съживяване и хидратиране на кожата, тъй като стимулира обновяването на клетките и съдържа витамин Е;
- Подобряване на плодовитостта чрез задържане на минералния цинк;
- Укрепване на ноктите;
- Помогнете да контролирате теглото, тъй като намалява натрупването на мазнини в коремната област на тялото и благоприятства изгарянето на мазнините;
- Помогнете за предотвратяване на анемията, като съдържате желязо;
- Намаляване на симптомите на артрит чрез намаляване на възпалението в тялото.
Бару масло може да се намери в естествени хранителни магазини, които също съдържат масло под формата на капсули, които са на цена около 60 reis, както и пресен бар ядки, които трябва да се консумират препечен.
Продуктите за красота могат да бъдат намерени в козметичните магазини и специализираните салони.
Как да използвате
Бару маслото може да се използва в течна форма, добавя се за приготвяне на храна или като дресинг за салата, например, но може да предизвика дискомфорт и болка в корема при по-чувствителни хора.
В тези случаи трябва да се предпочитат маслото в капсулите, които обикновено се използват от 2 до 4 единици на ден или по препоръка на лекаря или специалиста по хранене.
Козметичните продукти, съдържащи бариев маслото, трябва да се използват ежедневно в малки количества, за да овлажняват и предпазват косата, ноктите и кожата. Важно е да не се преувеличава употребата на продукта, тъй като той може да благоприятства появата на рани по кожата и кожата. скалпа. Също така вижте как да използвате кокосово брашно, за да отслабнете.
противопоказания
Тъй като не съществуват достатъчно проучвания за употребата му, барулното масло не трябва да се консумира от бременни и кърмещи жени и трябва да се избягва от хора с мазен скалп или чувствителна кожа и с петна или рани, или в случаи на псориазис.
Виж също 4 различни приложения за кокосово масло: за кожа, за коса, за готвене и за отслабване.
