Да бъдеш пост става мазнина, защото с времето метаболизмът се забавя. Освен това, след 72 часа пост тялото започва да прекарва натрупаните мазнини, докато не консумира мускулна маса, което увеличава увисването.
Докато тялото започне да използва мазнините, съхранявани в мастната тъкан като източник на енергия, гладът е толкова интензивен, че индивидът вероятно яде преди 72 часа и не може да избере това, което яде, нито да контролира количеството, насърчавайки процеса на натрупване на мазнини и затлъстяването.
За да отслабнете, е много важно да правите малки и ниско калорични хранения на всеки 3 часа, за да поддържате бързо метаболизма и да предотвратите глада да причини на човека да яде много висококалорични храни. Този навик също помага на червата да функционира по-добре чрез лечение на запек, което може да увреди загуба на тегло.
За да научите повече съвети за отслабване по здравословен начин, вижте: Рецепта да отслабнете със здравето и завинаги.
Кога да бързам
Постенето само за един ден не е угояване и може дори да е необходимо в някои ситуации, като например да се направи кръвен тест за проверка на холестерола или триглицеридите и дори да се направи ендоскопия, например. Постенето може да бъде посочено от лекаря преди операцията, тъй като с анестезия храносмилателната система е спряна и не може да направи храносмилането.
Научете за точното време за гладуване, за да направите всеки тип кръвен тест в: Пост за изследване на кръвта.
