Някои диуретици с естествени активни съставки могат да бъдат намерени в капсули като азиатска Centella или хвощ, който служи за борба с задържането на течности, помагайки да се изпари и така също са популярно известни за загуба на тегло.
Въпреки това, въпреки че диуретиците благоприятстват елиминирането на урината, борбата с подуване, не изгаряйте мазнините, но тъй като водата също тежи, нормално е да намалите теглото си и дрехите могат да се разхлабят, защото обемът на тялото намалява.
Примери за естествени диуретици и как да се вземат
Някои примери за природни диуретични лекарства, които могат да се намерят в аптеките и аптеките, са:
- Азиатска искра: Това е растение, което действа като противовъзпалително и стимулиращо кръвообращението. Препоръчва се да приемате 1 или 2 капсули до 3 пъти на ден в основните хранения.
- T_Sek: Съдържа ананас, хибискус, мате чай, бял чай, зелен чай, колаген и лимонена трева. За да вземете само 1 саше в 400 мл вода и да вземете по всяко време на деня.
- X-pel: Съдържа екстракт от зелен чай и семена от гуарана. Можете да приемате 4 капсули на ден.
- Drenative: Има екстракт от зелено кафе и ананас и също има термогенно действие, което изгаря мазнините. Приемайте 1 капсула дневно.
- Carqueja: Може да се намери самостоятелно или в комбинация с други растения с дрениращо действие, пречиства организма и намалява токсините в кръвта. Просто вземете 2 капсули на ден.
- Хвощ: Той е отличен диуретик и естествен противовъзпалителен агент, който подпомага процеса на отслабване. Вземете най-много 3 пъти на ден.
- Хибискус: Помага за отстраняването на токсичните вещества и натрупаните течности в тялото. Приемайте 500 mg 1 до 2 пъти на ден.
- Глухарче: Увеличава количеството на урината, което също е чудесно срещу инфекцията на пикочните пътища. Вземете 1 до 3 капсули на ден.
- Сакрална обвивка: Освен диуретичното действие, това е стимулиращо и слабително. Вземете 1 или 2 капсули на ден.
- Зелен чай: Той има антиоксидантни вещества, флавоноиди и катехини, а освен това диуретичното действие спомага и за изгарянето на мазнини. Вземете 1 капсула в главните ястия.
Диуретиците, когато се използват в излишък, могат да стимулират дехидратацията и така, когато приемате диуретик, трябва да увеличите приема на вода, защото тялото ви елиминира по-голямо количество течности и токсини.
Кога да приемате диуретици
Диуретичните, дори природни средства, трябва да се използват само под ръководството на лекар или диетолог и могат да се използват за:
- Елиминирайте излишните телесни течности по време на PMS след ден на преяждане като ден след като отидете на барбекю, например;
- Регулира кръвното налягане, защото намалява излишната вода, улеснява преминаването на кръвта през артериите;
- Борба с целулита, защото един от факторите за постоянството й е задържането на водата;
- За превенция и лечение на инфекции на пикочните пътища, тъй като толкова много урина, повече бактерии от уретрата ще бъдат елиминирани;
- Борба с отока на краката и усещането за уморени или тежки крака поради разширени вени;
- Борба с лимфедама, което е подуване, което идва след операция.
Обикновено диуретиците действат директно върху бъбреците, предотвратявайки повторно абсорбиране на водата от тялото и по този начин се елиминират чрез урината. Един чудесен начин за потенциране на диуретик е да вземете най-малко 40 минути физическа активност веднага след като се приема, защото мускулната контракция стимулира кръвообращението, като довежда повече вода до бъбреците.
Когато не приемате диуретици
Диуретици, въпреки че не се препоръчват природни лекарства за хора, които имат хипертония и които вече приемат лекарства за контрол на кръвното налягане и за хора, които имат някаква промяна в сърцето, защото в тези случаи могат да бъдат вредни за здравето. Диуретиците също са противопоказани по време на бременност и кърмене.
Нежеланите реакции, които могат да възникнат
Когато приемате диуретици, дори ако те са естествени, може да се появят симптоми като липса на калий в кръвта, ниска концентрация на натрий, главоболие, жажда, замайване, спазми, диария и повишен холестерол.
