Ежедневното излагане на слънце може да причини кожни лезии, но има 5 съвета за избягване на слънчево изгаряне, включително:
- Преминете SPF 30 най-малко 20 минути, преди да напуснете дома, дори при облачно небе;
- Носете червило със слънцезащитен крем за защита на устните;
- Носете аксесоари като слънчеви очила, шапки и чадъри;
- Избягвайте излагане на слънце между 10:00 и 16:00 часа;
- Подновете слънцезащитните продукти на всеки 2 часа, особено на плажа или басейна;
Тези съвети за избягване на слънчево изгаряне са особено важни през лятото, но не трябва да се пренебрегват през зимата.
При възникване на слънчево изгаряне е важно да се овлажни мястото със сметана или студена вода и да се консултира с дерматолог, за да оцени ситуацията.
