Съществуват естествени решения като пасионни плодове, лайка, лавандула или жълт кантарион, които могат да се използват за подобряване на симптомите на депресия и допълнително лечение или лечение, предписано от лекаря.
Някои примери за естествени антидепресанти са:
1. Плодов сок
Голям натурален антидепресант за подобряване на настроението, намаляване на стреса, облекчаване на тревожността и предотвратяване на тъжни мисли е да се направи комбинация от някои терапевтични билки, които, когато се комбинират, съдържат свойства, които помагат за борба с депресията и безпокойството.
съставки
- 1/2 супена лъжица листа от плодове на страст;
- 1/2 супена лъжица цветя от лайка;
- 1/2 супени лъжици лимонови листа;
- 1 чаша вряла вода;
- 1/3 чаша натурален гроздов сок;
- 1/3 чаша натурален ябълков сок;
- 1/3 чаша плодов сок от естествена страст.
Начин на подготовка
Поставете първите 3 съставки в чашата с вряща вода и капак. Оставете го да престои около 15 до 20 минути, след което се напрягайте. Към този чай трябва да се добавят останалите съставки, подсладете вкус с мед и се разбърква много добре. Натоварвайте сместа и пийте до 3 пъти на ден.
2. Ароматерапия баня
Ароматерапията с лавандула и бергамот помага за отпускане на тялото и ума.
съставки
- 10 капки лавандулово етерично масло;
- 5 капки етерично масло от бергамот.
Начин на подготовка
Напълнете ваната с топла вода и поставете етеричните масла вътре и се отпуснете в банята за около 20 минути.
3. Капсули и чай от жълт кантарион
Друго естествено лекарство, което може да помогне на депресията, е жълт кантарион. Това лекарствено растение съществува в капсули, продава се в аптеките или може да се пие чайът.
Въпреки че това е естествено средство за лечение, то не трябва да се използва, без да говорите първо с лекаря и да Ви информираме за всички лекарства, които приемате.
съставки
- 2 супени лъжици цветя от жълт кантарион;
- 500 mL вряща вода.
Начин на подготовка
Сложете две супени лъжици цветя от жълт кантарион в 500 мл вряща вода и оставете да престои 5 минути. След това трябва да се напрягате и пиете две чаши дневно след хранене.
Вижте друг естествен начин за подготовка на лекарство за борба с депресията.
