Знаейки как да се грижите за зъбите си по време на бременност, помага да се предотврати появата на орални заболявания като гингивит и кухини, които са по-чести по време на бременността, дължащи се на хормонални промени, чести повръщане и апетита за сладки храни.
В допълнение, проблемите с зъбите по време на бременност повишават риска от преждевременно раждане на бебето, с ниско тегло и с проблеми със зрението или слуха. Така че по време на бременност една жена трябва да поддържа добра хигиена на устната кухина, да яде балансирана диета и да се консултира с зъболекар преди да забременее, за да избегне проблеми в устата.
Въпреки, че най-важното нещо, което трябва да се грижи за зъбите ви, е да почиствате зъбите поне 2 пъти на ден, има 5 предпазни мерки, които са необходими по време на бременността, за да се избегнат проблеми с устната кухина:
- Изплакнете устата с вода след повръщане и след това изплакнете устата.
- Почистете зъбите си 1 час след повръщането с неароматизирана паста, тъй като помага да се отстрани киселината от зъбите и да се предотврати гадене. Вижте как трябва да си почиствате зъбите, за да избегнете появата на кухини.
- Обиколете между зъбите, когато четете зъбите, за да премахнете мръсотията;
- Яжте храни, богати на калций и витамин D, като мляко, сирене и сьомга например, защото укрепват зъбите и венците. Виж други храни в: Храните, богати на калций;
- Избягвайте да ядете много сладки храни като шоколад, сладолед, бонбони и бисквити, тъй като те улесняват развитието на бактерии в устата.
Тези предпазни мерки са важни за избягване на ненужни зъбни посещения, тъй като лечението е противопоказано през първия триместър на бременността и след 30 седмици, за предпочитане през втория семестър на бременността или след раждането.
Въпреки това, ако жената има проблем със зъбите си, тя трябва да се консултира с зъболекаря, тъй като тя може да посочи подходящо лечение за облекчаване на симптомите, без да навреди на бременността.
Храни, които предотвратяват кухините
Някои храни помагат за предотвратяване на гниенето на зъбите. Научете какво представляват в следния видеоклип:
