Берберинът е натурален билков екстракт, извлечен от растения като Phellodendron chinense и Rhizoma coptidis, който е известен със свойствата, които контролират диабета и холестерола.
В допълнение, при проучвания при животни това съединение имало ефект на понижаване на телесното тегло и увеличаване на способността на организма да изгаря мазнините, което показва, че берберинът може да помогне при диети за отслабване.
Ето 5 доказани предимства на berberine:
1. Контрол на диабета
Проучвания при животни, използващи добавки на берберин, показват, че това билково лекарство е работило чрез увеличаване на производството на GLUT-4, молекула, която транспортира кръвната захар в клетките, което намалява гликемията.
Този ефект е подобен на действието на лекарствата, използвани за контролиране на диабета, и берберинът може да се използва за потенциране на ефекта от лекарствата и трябва да се използва в съответствие с медицинските съвети.
2. Отслабване
Берберин действа, за да увеличи способността на клетките да произвеждат енергия, като стимулират изгарянето на мазнините и намалява производството на мазнини в организма.
Това е така, защото намалява изразяването на гени, които стимулират натрупването на мазнини и увеличава гените, които стимулират изгарянето на мазнините, като имат действие, което прилича на ефекта на термогенезата.
3. Намалете холестерола
В допълнение към подпомагането на загубата на тегло, Berberine също показа добри резултати за намаляване на общия холестерол, лошия LDL холестерол и триглицеридите, помагайки за предотвратяване на сърдечно-съдовите заболявания.
Освен това, когато се използва заедно с лекарства и с балансирана диета, тя помага и за повишаване на добрия холестерол, наричан още HDL.
4. Защитете мозъка
Като има мощен противовъзпалителен ефект, берберин помага също така да предпазва мозъка от проблеми като загуба на паметта и болестта на Алцхаймер, като също така защитава невроните на пациентите, които са претърпели инсулт, и намалява последиците от проблема.
5. Регулиране на чревната флора
Берберинът има антимикробен ефект и действа в червата, инхибиращ пролиферацията на бактерии, вредни за организма. В резултат на това също така насърчава размножаването на полезни бактерии, което подобрява чревния транзит, увеличава защитата на червата и произвежда вещества, които спомагат за регулирането на кръвната глюкоза.
Препоръчително количество
По принцип се препоръчва доза от 500 mg берберин 3 пъти на ден, която трябва да се приема 30 минути преди главното хранене. Въпреки това, лечението може да има до 1500 мг беберин преди всяко хранене, като е важно да се помни, че концентрацията на билковите лекарства винаги трябва да бъде предписана от лекар или специалист по хранене.
Странични ефекти и противопоказания
Потреблението на берберин обикновено е безопасно за здравето, но когато се използва в излишък, това вещество може да причини странични ефекти като гадене, повръщане, болки в корема и метеоризъм.
Освен това, тя е противопоказана за бременни и кърмещи жени, тъй като може да доведе до промени в структурата на матката и може да бъде предадена на бебето чрез кърмата.
