Ябълков сок и пипер за задържане на течности

Ябълката и сокът от лют червен пипер са подходящи за задържане на течности, тъй като чили и ябълка са храни с диуретични свойства, които помагат за изчистване на телесните течности и детоксикация.

Тази рецепта дава 3 чаши сок, които трябва да се пият преди закуска, обяд и вечеря. По този начин, в допълнение към борбата с задържането на течности помага да се намали апетита и да отслабнете, защото този сок също е богат на фибри.

съставки

• 1 зелен пипер;
• 3 ябълки;
• 1 малка шестограма;
• 2 чаши вода.

Начин на подготовка

Изрежете върха на чушките, отстранете всичките им семена, същото трябва да се направи с ябълката. След това всички съставки трябва да бъдат нарязани на малки парчета, добавени в пасатора и добре разклатени. След тази процедура сокът е готов за пиене.

Задържането на водата е натрупването на вода в тялото и се среща главно при жените по време на менструация или бременност и може да намалее при по-висока консумация на вода, 1, 5 до 2 литра вода на ден и диуретични храни като целина, диня и краставица, например.

Вижте други диуретични храни в: Диуретични храни.