ГОРЕЩ ИЛИ СТУДЕН КОМПРЕС: КОГА ДА СЕ ИЗПОЛЗВА И КАК ДА СЕ НАПРАВИ - ОБЩА ПРАКТИКА

Кога да използвате лед или топла вода?



Избор На Редактора
Decongex Plus за претоварване на дихателните пътища
Decongex Plus за претоварване на дихателните пътища
Правилното използване на лед и топла вода може да ви помогне да се възстановите по-бързо от чука, например. Ледът може да се използва до 48 часа след инжекцията, а в случай на зъбобол, удари, усукване, болка в коляното и падане, докато топла вода може да се използва, когато има болка в гръбнака, лилави петна по кожата, пъпки, кипи и тортиколис, например. Ледът намалява кръвния поток на региона, помага за дезинфекция и има аналгетичен ефект, който започва след 5 минути употреба. Топлата вода насърчава разширяването на кръвоносните съдове и намалява напрежението на мускулите, благоприятствайки ре