Възможно е да се прекрати целулита, степен 1 само за две седмици, но за това е необходимо да се следва ежедневно лечение, което трябва да включва адекватно хранене, добра хидратация, упражнения за тонизиране на краката и задника, в допълнение към ежедневните сесии на лимфен дренаж и естетични лечения като липокавитация, радиочестотна или ендермамотерапия, например.
Тъй като целулита се причинява от натрупването на мазнини, разположени в задника и краката, както и от излишните течности и токсини в този район, няма единствено лечение, което да елиминира целулита бързо и окончателно.
Въпреки това, като се следват всички тези индикации, е възможно да се премахне клас 1 целулит и също така да се премине клас 2 и степен 3 целулит в степен 1, така че те да бъдат по-лесно елиминирани.
Как да разбера моя тип целулит
За да разберете вашия вид целулит, е необходимо да наблюдавате района с помощта на огледало, но наблюдението може да бъде направено и от друго лице, което е най-показаното.
Втората стъпка е да натиснете част от крака или задника, за да наблюдавате промените в кожата. Видовете целулит могат да бъдат:
Как да се отървете от бързото целулит
Едно отлично домашно лечение за премахване на клас 1 целулит само за 2 седмици се състои от:
1. Храна
За предпочитане е храненето да бъде насочено от специалист по хранене, но като цяло се препоръчва намаляване на приема на сол, промяна на билките и консумация на детоксикиращи храни и диуретици, които помагат да се премахнат излишните течности и токсини от тялото. Вижте примери за храни за целулит в този видеоклип или статия диуретични храни:
Що се отнася до хидратацията, препоръчва се да се вземат поне 2 литра вода на ден, за да се осигури добро хидратиране на тялото и да се поддържа еластичната и здрава кожа. Чайките, които могат да се използват за борба с целулита, са зелен чай, кожена шапка или азиатска искра, защото те са научно доказани, че могат да помогнат на лечението. Научете повече на: Азиатски пенлив чай за целулит.
2. Упражнения
Упражненията за борба с целулита за предпочитане трябва да се ръководят от обучител или учител на академията. Обаче, като правило, препоръчваме да правите аеробни упражнения като бързо ходене, бягане или упражняване на велосипед за увеличаване на калориите разходи и намаляване на натрупаните мазнини, което също е сред причините за целулита.
В допълнение към тези упражнения е необходимо да се укрепят и укрепват мускулите на краката и задника със специфични упражнения като локализирана гимнастика, използване на пясъчни дупки или упражнения за бодибилдинг например. Вижте примерите в: Упражнения за премахване на целулита.
3. Лимфен дренаж
За да се премахне излишната течност от долната част на тялото, видимо намалявайки целулита, се препоръчва дневни сеанси на лимфен дренаж, които могат да се извършват ръчно или с уред.
Два примера за апаратура, която може да се използва срещу целулита, са преди терапия и механичен лимфатичен дренаж с апарата RAGodoy® в продължение на поне 2 часа на ден. Всяко устройство може да бъде ефективно за борба с целулита, защото може да мобилизира добро количество интерстициална течност обратно в лимфната верига, така че да може да се елиминира чрез урината. Ето как може да се направи ръчно дрениране: Ръчен лимфен дренаж за целулит.
4. Естетично лечение
В допълнение към всичко това е необходимо да се допълни лечението с естетични устройства, които по доказан начин могат да премахнат мазнините, разположени в определен район. Добри примери са липокавитацията, ултразвукът с висока мощност и радиочестотата.
Този вид лечение може да се направи в някои козметични клиники и да даде отлични резултати. Те обаче трябва да се извършват само три пъти седмично и не елиминират необходимостта от спазване на гореспоменатите стъпки.
Тези лечения могат да бъдат показани за елиминиране на целулита във всяка част на тялото, включително в краката, задника, корема и ръцете.
Всички тези указания трябва да се следват ежедневно, така че тялото да елиминира задържането на мазнини и течности, което допринася за понижените измервания и подобряване на появата на целулита. Въпреки това, всеки случай трябва да се оценява поотделно и няма само едно лечение, което да може да бъде показано за всички жени. Физиотерапевт специалист по функционален дерматолог е подходящият професионалист да направи задълбочена оценка и да насочи най-подходящото лечение.
