За борба с косопада, причинена от стреса, се препоръчва да се намерят стратегии, които да запазят спокойствието и ситуацията под контрол. Допълнителна помощ са лекарствата и витаминните добавки, които могат да бъдат предписани от дерматолога, като Pantogar или Energion ByStress, например.
Тези лекарства помагат за борба с възпалението на косата, подобряват кръвообращението и дават на косата необходимите условия за неговото развитие и растеж. Емоционалният контрол и управлението на стреса обаче са от съществено значение за нормалното възстановяване на косата.
Козметични средства за отстраняване на косата
Някои примери за лекарства и витамини, които могат да помогнат в борбата с косопада, причинена от стреса, са:
| Алопеция средства за защита | Хранителни добавки |
| Pantogar | Протеин, като протеини от суроватка |
| миноксидил | Омега 3 и 6 |
| финастерид | Витамин А |
| Ципротерон ацетат | Витамини В5, В6 и В8 |
| спиронолактон | цинк |
| Египетска поща | желязо |
Мултивитамините като Centrum или Farmaton са добър избор, защото съдържат всички витамини и минерали, които стимулират растежа на косата и могат да се консумират едновременно с лечебните средства, посочени от дерматолога.
В допълнение към приемането на лекарствата, за да се подобри здравината, да се блестят и да се избегне падане, трябва да се избягва и мазнините в корена на косата, като се използват шампоани, подходящи за косопад и мазнини като Nizoral, които се борят със себореен дерматит и формират пърхот ефективна.
Храни против косопад
Увеличаването на консумацията на протеини чрез инвестиране в месо и млечни продукти като мляко, кисело мляко и сирене също е добра стратегия, защото те помагат да се изгради нова коса и да се увеличи косата, като се предотврати тънката и тънка коса.
Ето как да направите вкусен витамин, който да подсили косата ви:
Но за да се подобри здравето на преждата, също така се препоръчва да се избягва задържането на мокра коса, така че да не се гние корена и когато се измива косата, напълно премахнете шампоана и балсама. Ако косата е суха, можете да нанесете слой от кремообразна крем, за да отстраните възлите и да овлажнявате, като попречи на косата да падне твърде много, когато се пени.
Защо стрес може да причини косопад
Стресът може да причини загуба на коса, научно наречена андрогенетична алопеция или ареата, тъй като тя възпрепятства развитието и увеличава възпалението, като компрометира кръвообращението, което затруднява жиците да останат в скалпа.
Стресът все още увеличава шансовете за загуба на коса, благоприятстваща пърхота и следователно загуба на коса. Нормално е всеки ден да падате до 100 нишки коса, но обикновено прекомерната загуба на коса започва след период на повишен стрес или емоционален стрес, причинен от лична, любяща, загуба на любим човек, промяна на град, работа или в случай на собствена болест или в друг роднина.
Как да се борим със стреса
В допълнение към специфичното лечение за загуба на коса е от решаващо значение за успеха на лечението да остане спокоен и да се отпусне, като се бори със стреса. Може да е полезно:
- Идентифицирайте причината за стреса и оттичайте с близък, надежден човек;
- Обръщайте внимание на други ситуации и избягвайте лични конфликти ;
- Вземете успокояващи чайове като лайка или естествено средство за лечение като валериана;
- Прекарайте енергия, като практикувате физически упражнения като бягане или плуване, защото освобождава ендорфини, които водят до благосъстояние;
- Поставете достатъчно сън, за да се събудите отпочинали и с повече енергия за училище или работа.
Когато най-големият източник на стрес е свързан с работата, човек трябва да прецени дали е възможно да се променят работните места, да се търси повече знания, да се разрешат конфликти с колеги или дори да се променят професиите, ако човек не се чувства изпълнен с това, ,
