Органичният силиций присъства в храни като овес, царевица, ориз и ечемик, но може да се намери като хранителна добавка в течна форма или капсули. Този минерал може да бъде показан за укрепване на ноктите, косата и помага за подмладяване и еластичност на кожата, като дава по-млад образ.
Органичният силиций е подходящ за довършителни работи, тъй като помага за увеличаване на здравината, еластичността, здравината на влакната за коса, като също така намалява счупването и падането, тъй като улеснява образуването на протеини, които са важни за структурата на нишките.
Как да използвате
Препоръчителната дневна доза органичен силиций за укрепване на косата е 1 капсула от 150 mg сутрин.
Тази добавка може да бъде закупена в магазини за естествени продукти или в интернет, а цената на опаковката от 30 капсули е приблизително 68 реакции.
За да се наблюдават ползите от приема на силиций, е необходимо да се консумира добавката и да се увеличи консумацията на богати на силиций храни като царевица и гъби в продължение на поне 3 месеца.
