Храните за назална конгестия са:
- горещи чайове, бульони или супи, защото правят секретите по-течни;
- пикантни храни, тъй като те помагат при отварянето на носните канали, като например лют червен пипер.
Може да възникне и запушване на носа в резултат на алергична реакция, а храната, която обикновено е отговорна за хранителните алергии, е:
- пастьоризирани млечни продукти;
- варени яйца;
- фъстъци, кашу или пекан или пара, орех, бадеми, лешници;
- пшеница;
- соя;
- "Плодове" на морето.
За да потвърдите дали една от тези храни причинява назална конгестия, една от тях може да бъде изключена от храненето в продължение на една седмица и да види дали назалната конгестия се подобрява.
Промените в храните могат да спомогнат за намаляване на назалната конгестия, особено когато пациентът се чувства здравословен като цяло и има само запушване на носа, но в случай на настинка, грип или инфекции като синузит е важно да се консултирате с лекар и да вземете лекарства, посочено.
Полезни връзки:
- Назален деконгестант
- Домашна назална деконгестант
