Храненето е от голяма полза при лечението на псориазис, тъй като помага да се намали броят на кризите и тежестта на лезиите, които се появяват на кожата, като също така се контролират възпалението и дразненето на кожата, които са основните симптоми на заболяването.
Тази храна е отлично допълнение към лечението, посочено от дерматолога и следователно не изключва необходимостта да се използват предписаните шампоани, мехлеми или таблетки. Вижте кои лекарства се използват най-често при лечението на псориазис.
Тук ние посочваме какво можете да ядете спокойно и какво трябва да избягвате, но винаги се препоръчва да се консултирате с диетолог, за да адаптирате диетата към вашите специфични нужди.
Храни, които трябва да се избягват
Някои храни, които трябва да се избягват по време на лечението на псориазис, са:
- Червени меса;
- Колбаси и консерви;
- Храни с много добавки и консерванти
- Много пикантни храни с черен пипер или други подправки.
Освен това, всяка високо преработена храна или много добавки трябва да бъдат премахнати от диетата, за да се поддържа тялото без токсини, което може да отразява по-здравословна, по-малко ранена кожа.
Алкохолните напитки също трябва да се избягват, тъй като те могат да увеличат сърбежа и да възпрепятстват правилното усвояване на лекарствата, предписани от лекаря, за лечение на псориазис.
Храни, които помагат при лечението на псориазис
Най-добрите храни за борба с псориазис са тези, богати на омега 3, тъй като те имат отлични противовъзпалителни свойства, които спомагат за подобряване на възпалителния отговор на кожата чрез намаляване на честотата и тежестта на кожните лезии.
Някои храни за псориазис, богати на омега 3, са:
- Семена от чай или ленено семе;
- Мастни риби като сьомга, треска, риба тон или сардини;
- ядки;
- морски водорасли.
В допълнение, плодовете и зеленчуците са също отлични източници на минерали и антиоксиданти, които спомагат за укрепването на имунната система, помагайки при лечението и контрола на псориазис, тъй като тя няма лек ефект. Проверете списък от 6 антиоксиданти, които са от съществено значение за здравето.
Пиенето на много вода всеки ден е от съществено значение за поддържане на кожата хидратирана и за борба с болестта.
Псориазисът може да бъде по-трудно да се контролира при пациенти с наднормено тегло, тъй като наднорменото тегло в областите на кожни гънки, като подмишниците, слабините и под синусите, може да увеличи риска от гъбични и бактериални инфекции в лезиите.
Начало Съвети за контролиране на псориазис
Гледайте видеоклипа и научете как да се борите с нараняванията и да ги предотвратите да се появят отново:
