Златна напитка

Златната напитка е енергийна напитка, която трябва да се приема по време на интензивно физическо натоварване, но трябва да се използва само по съвет на диетолог или лекар и трябва да се използва само като допълнение към балансирана диета и здравословен начин на живот.

Тази енергийна напитка помага да се компенсират загубите, които се получават от пот по време на интензивна физическа активност, като например вода, въглехидрати и електролити като натрий или магнезий.

Енергийната напитка на Gold Drink трябва да се подготви у дома, като се добави вода към праха, който съдържа всяка опаковка.

Цена на GoldDrink

Златната напитка струва средно 45 реални и може да се купи в интернет.

Показания за приемане на златна напитка

Използването на Drink Gel трябва да се извършва само от диетолог или лекарска индикация и обикновено се препоръчва, когато:

• Загуба на повече от 3% от телесното тегло възниква по време на физическата активност;
• Физическата активност е много интензивна, като например провеждането на маратон, бокс или колоездене;
• Практиката на упражнения е за повече от 2 часа ;
• Лесно обезводняване възниква поради силно потене.

Обикновено опаковката от 1 кг позволява да се приготвят средно 12 дози и могат да се приемат заедно с вода, което увеличава нейния овлажняващ ефект.

Ползите от златната напитка

Gold Drink може да се закупи с аромат на лимон, оранжев или тропически плод и има някои предимства като:

• Помага при хидратация, защото заменя вода и електролити, загубени от пот;
• Поддържайте енергия, сила и постоянна скорост по време на физическо натоварване, тъй като балансират нивата на кръвната захар;
• Избягвайте спазмите, защото намалява умората и умората на мускулите;
• Подпомагане на физическото възстановяване след тренировка.

В допълнение, той допринася за добро сърдечно функциониране и добро регулиране на телесната температура.

Как да подготвим златната напитка

За правилното приготвяне на напитката трябва:

1. Смесете праха със златна напитка, която обикновено е 80 г и съответства на 2 супени лъжици пакет в 1 литър вода;
2. Разклатете разтвора нагоре и надолу, за да смесите разтвора и да станете равномерни.

Въпреки това, трябва да коригирате количеството прах до количеството вода, защото ако използвате повече вода, трябва да използвате повече прах, пропорционално.

Кога да вземете златната напитка

Поглъщането трябва да се прави според указанията на диетолога или лекаря, но обикновено се препоръчва:

• Пийте 30 минути преди тренировката, например 300 ml;
• Пийте по време на физическо упражнение между 400 и 800 ml на час упражнение, като давате малки глътки на всеки 15 минути;
• Пийте веднага след края на тренировката малко количество, например 100 ml.

Можете също така да пиете тази напитка само като овлажнител в края на тренировката, в който случай трябва да вземете около 1 литър златна напитка за всеки килограм загубено телесно тегло.

Противопоказания за златното питие

Златната напитка трябва да се консумира само след медицински съвети, но обикновено хората с диабет и сърдечни проблеми не могат да консумират.

Златната напитка трябва да се съхранява на хладно, сухо място без контакт с излишната светлина. Въпреки това, когато разтворът вече е приготвен и не е погълнат, той трябва да бъде изхвърлен, тъй като неговата ефективност не е гарантирана.

В допълнение към енергийната напитка е важно да се поддържа здравословна диета преди и след тренировка, за да се поддържат ефективността. Научете повече на: Какво да ядем преди и след упражненията