Физиотерапевтичното лечение на болки в долната част на гърба може да бъде направено с помощта на уреди и удължители за облекчаване на болката, както и масажи за отпускане на напрегнати мускули и постурална корекция чрез упражнения за елиминиране на причината за болката.
Освен това, лечението, посочено от лекаря, може да се направи с противовъзпалителни средства, аналгетици, кортикостероиди, инфилтрация и все пак може да се окаже полезно да се пристъпи към акупунктура за ребалансиране на енергията и облекчаване на болката.
Някои физиотерапевтични възможности за лечение на ниска болка в гърба са:
1. Използване на уреди
Апарати като къси вълни, ултразвук, транскутанна електрическа стимулация, лазер могат да се използват за борба с възпалението и облекчаване на болката, която се подобрява всеки ден. Въпреки това, физиотерапевтът може да посочи друго оборудване, ако смята, че е правилно за вашия пациент.
2. Разтягане
Упражненията за разтягане могат да се изпълняват пасивно, като винаги се спазва границата на болката и веднага щом се повтори, е възможно да се развива с опъване, да се увеличи амплитудата на движенията и да се намали тяхната твърдост. Когато няма болка, възможно е лицето да се развие активно.
Някои упражнения за удължаване и укрепване се извършват в глобални пропусквателни постуларни преквалификации, където човек трябва да стои в една и съща позиция за около 10 минути. През този период, докато се разтягат някои мускули, други се подсилват, за да реорганизират цялата костна структура и ставите, премахвайки причините за болката.
3. Упражнения
За да се избегне въртенето на гръбначния стълб, трябва да се инициира укрепване на мускулите с упражнения за статична стабилност в затворена кинетична верига и следователно могат да се използват седалки, лъкове или топки с различни размери, за да се осигури съпротива или подкрепа.
Укрепването може първоначално да се осъществи със съпротивата на ръцете на терапевта и малко по малко да се въведе различно тегло, за да се възвърне мускулът. Еластичните ленти като theraband трябва да се използват преди риболовците и тяхната устойчивост трябва да се увеличи, тъй като има подобрение на представените симптоми.
Могат да се въведат упражнения за ротационна стабилност в отворена кинетична верига, които могат да се извършват с лице, разположено отстрани, за укрепване на задните части и предния и страничния участък на бедрата. За постигане на напредък могат да се използват упражнения за мобилност, които работят едновременно с четирите крайника и благоприятстват движението на тялото със или без въртене на гръбнака.
На последно място, трябва да се използват упражнения за моторна координация, тъй като те изискват гъвкавост и пълна липса на болка и са полезни за подобряване на функционирането и изцелението на мускулите.
Най-добрите упражнения за ниска болка в гърба са упражненията по Пилатес. Ето някои примери.
4. Гръбначна манипулация
Това е ръчна техника, изпълнявана от физиотерапевта, която може да бъде показана, за да освободи напрежението например в гръбначния стълб, банкомат и сакроилиак. Особено е показано, когато има някаква постурална промяна като сколиоза или хиперлордоза, но не може да се използва при всички случаи на болка в гърба и изисква сръчност, когато се извършва например при хора с херния диск.
Горещ компрес
В края на лечението и вкъщи, за да облекчите евентуалните неудобства, които могат да възникнат, може да се препоръча да поставите чанта с топла вода, за да облекчите болката около 20 минути преди лягане, а релаксиращите масажи могат също да бъдат показани за облекчение болка и подобрява кръвообращението в кръвта.
Признаци за подобрение и влошаване
Признаци за подобрение се наблюдават през първите няколко дни от лечението, особено когато човекът е в състояние да се изправи, избягвайки усилие и да следва всички инструкции на физиотерапевта и лекаря, които могат да включват не носене тежки торби, които не държат деца или бебета в скута и избягват носещи високи токчета, например.
Време за лечение
Лечението може да отнеме от 3 до 6 месеца, ако се провежда физиотерапия поне 3 пъти седмично.
