Хората, страдащи от някакъв вид алергия, имат двойни шансове да страдат от депресия. Това е така, защото лекарствата, използвани за борба с алергичните кризи, като лоратадин или хидроксизин, имат компонент, наречен цитокин, който намалява нивата на серотонин, вещество, което благоприятства благосъстоянието и насърчава депресията.
Алергичните реакции предизвикват и други проблеми, като затруднения в съня, главоболие, умора и чувство за неразположение, допринасящи за депресивното състояние. Другите нежелани реакции на антихистамините са да причинят промени в настроението и да повишат тревожността. С течение на времето тези реакции също оказват влияние върху депресивната картина.
Това обаче не означава, че всяка алергия ще развие известна депресия, тъй като всяко тяло реагира по някакъв начин на медикаментите, но е нащрек към риска и се препоръчва да се наблюдава дали човекът започва да страда от депресивни симптоми, след като започне да приема лекарствата за алергия, и след това да оцени възможността за избягване на тези лекарства.
Как да избягвате депресията, причинена от лекарства против алергия
Най-добрият начин да избегнете нежеланите реакции, причинени от антихистамини, е да избегнете употребата им, само когато това е посочено от Вашия лекар. Алергичните лекарства не трябва да се използват непрекъснато, въпреки че те могат да бъдат полезни в определени периоди от годината, като пролетта и есента, при хора с респираторни алергии, дължащи се на цветен и цветен прашец.
Хората, страдащи от хронични алергии, като астма, ринит или синузит, също може да се наложи да използват антиалергични средства за повече от 1 месец през зимата, например, когато тези заболявания стават по-обезпокоителни. Въпреки това, когато лицето има спорадични симптоми, антихистаминните лекарства трябва да се избягват.
Друг начин за намаляване на риска от развитие на депресия заради този тип лекарство е чрез увеличаване на консумацията на храни, които са богати на триптофан, което насърчава благосъстоянието. Някои примери са ядки, лешници, фъстъци, сирене, яйца и пиле. Практикуването на физическа активност редовно също така се бори с депресията, тъй като благоприятства освобождаването на ендорфини в кръвообращението, благоприятстващо благосъстоянието, така че е добра стратегия да не развивате депресивни разстройства, когато имате нужда от средства за лечение на алергии. Ето как да планирате разходка за един месец, за да отслабнете и да подобрите настроението си.
