Храненето на бебето започва с майчино мляко или бутилка до 4-6 месеца, след което се въвеждат твърди храни като зеленчуци, плодове, овесени ядки, бели меса, яйца и риба в специфична последователност в съответствие с развитието на бебето, така че бебето да може правилно да смила тези храни и да няма алергии.
Бебето се нуждае от 6 хранения на ден: закуска, средно сутрешна закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря и вечеря. Освен това някои бебета все още изпитват нуждата да се грижат през нощта, като правят още едно хранене. Когато бебето пристига цяла 1 година, само закуската и вечерята трябва да съдържат мляко и всички други ястия трябва да се извършват със солидни храни, изядени с лъжица.
Ред на въвеждане на храна
По-долу са показания за стандартна схема на хранене за кърмачета на възраст 0-12 месеца:
| Възраст в месеци | Какво можете да ядете | Забележки |
| 0-6 | Кърмата или бутилката, 7 пъти на ден, или когато бебето иска | Бебешкото кърмене не се нуждае от вода, но всеки, който се нуждае от бутилка |
| 4-6 | Растително пюре, пюре от бисквити или овесена каша | Овесена каша може да има глутен само след 6 месеца |
| 6-7 | Започнете да ядете варени и нарязани пилешко или пуешко месо | Не давайте червено месо, ориз и боб заедно |
| 8-9 | Започнете да предлагате натрошени яйчен жълтък в храната | Все още не давайте цялото яйце |
| 9-12 | Започнете да предлагате риба и цялото яйце. От тук можете да ядете ориз с боб и червено месо. | След здравословна диета с малко мазнини и захари |
Това е просто обобщение на храненето на бебета и вашият педиатър може да го приспособи към нуждите на вашето дете.
Как да приготвим храната
Препоръчва се храната на бебето да се подготви отделно от семейството. Идеалната идея е да се хване лукът с малко необработено маслиново масло и след това да се добавят вода и зеленчуци (2 или 3 различни за всяка супа или пюре). След това трябва да замените всичко с вилица и да оставите не толкова течна консистенция, за да предотвратите задушаване на бебето. Това може да бъде пример за обяд и вечеря.
За закуски можете да предлагате натурално кисело мляко, без захар, и да допълвате с омесени плодове, като например банани или ябълки остъргвани. Картофите или овесената каша трябва да се приготвят според указанията на опаковката, тъй като някои трябва да бъдат приготвени с вода, а други - с мляко, което може да бъде кърма или адаптирано мляко, съобразно възрастта на бебето.
Как да започнем храненето Въведение
Обикновено педиатърът посочва замяната на хранене или бутилка за хранене на всеки 3 седмици. Така че първото твърдо ястие на бебето може да бъде обяд за 3 седмици. След това педиатърът може да посочи въвеждането на следобедна закуска и т.н.
Освен това бебето все още се нуждае от кърма на възраст до 2 години, така че да може да суче преди закуска и преди да си легне, с интервал от най-малко 1 година между предишното хранене. Въпреки това, бебето може да се грижи и в други часове на деня, но за да не възпрепятства развитието им, взривяванията трябва да се случат след обедния десерт, закуската или след вечеря.
Колко трябва да яде бебето
Бебето няма много голям стомах и е вярно, че твърдите храни заемат повече пространство от същата течна версия. Ето защо родителите не се нуждаят от отчаяние, ако бебето изглежда малко яде в даден момент. Важното е да не се отказвате твърде бързо и да не принуждавате бебето да яде, ако показва съпротива. Вариацията на вкуса е много важна, така че бебето се научава да яде всичко.
Какво да правим, когато бебето ви не иска да яде
Понякога бебето не иска да яде, носейки неприятности и грижи за родителите и болногледачите, но има и някои стратегии, които могат да помогнат за поддържането на здравословна и разнообразна диета от детството. Гледайте съветите в следния видеоклип:
Какво бебето не трябва да яде
Бебето не трябва да яде сладкиши, захарни храни, пържени храни, сода и много подправени сосове преди 1-годишна възраст, тъй като те могат да бъдат вредни за неговото развитие. Така че, някои примери за храни, които детето не трябва да яде, са шоколадовото мляко, шоколада, шоколада, крема, тортата, пълна с пълнеж или пълнеж, сода и индустриализиран или прахообразен сок. Вижте още примери за храни, които бебето ви не може да яде до 3-годишна възраст.
