Разберете дали имате заболяване с лошо настроение

Дистимията е вид хронична депресия, при която депресивните чувства като тъга, често настроение, безпокойство, безпокойство или безпокойство постоянно се срещат ежедневно. Познайте всички симптоми на това заболяване при дистимия.

Това заболяване може да бъде диагностицирано и лекувано чрез сесии на психотерапия или психоанализа, но има някои улики, които помагат при диагностицирането му. Тестът за дистимия е лесен и практичен начин, който може да помогне за диагностицирането на тази болест, като е необходимо само да се отговори на набор от въпроси.

Тест за установяване дали имате дистимия

Така че, като си помислихте за поведението си през последните 2 години, отговорете на следните въпроси:

1. Чувствате ли се тъжно повече от 4 пъти седмично или не се чувствате нито щастливи, нито тъжни в повечето дни?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

2. Смъртоносно ли си дори в ситуации, в които всеки изглежда щастлив?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

3. Много ли сте критични или обикновено сте критични през повечето време?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

4. Оплаквате ли се постоянно за всичко и за всички?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

5. Намирате ли всичко досадно и скучно?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

6. Чувствате ли се уморени повечето дни?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

7. Песимистично ли е?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

8. Сънувате ли много или имате проблеми със съня?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

9. Смятате ли, че сте пострадали?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

10. Имате ли трудности при вземането на решения?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

11. Имате ли склонност да се изолирате?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

12. Много ли се ядосвате лесно?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

13. Много ли сте критичен към себе си?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

14. Винаги ли сте недоволни от нещо?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

15. Дали е твърд или негъвкав?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

16. Имате ли ниско самочувствие?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

17. Винаги виждате ли лошата страна на нещата?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

18. Вземе ли всичко лично?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

19. Имате ли трудности да се чувствате щастливи и доволни?

(0) не, никога
(1) да, много пъти
(2) да, почти винаги

Ако сте отговорили с "да" на повечето въпроси, може да страдате от дистимия, затова се препоръчва да се консултирате с психиатър, психолог или психоаналитик, за да анализирате ситуацията.

Лечението на дистимия може да се направи с антидепресантни медикаменти и със сесии на психотерапия или психоанализа.