Запушен нос, научно наречен назална конгестия, възниква, когато кръвоносните съдове в носа станат възпалени или когато има излишна продукция на слуз, което затруднява дишането.
Този проблем може да бъде причинен от настинки, настинки, синузити или респираторни алергии и обикновено изчезва от само себе си за около 1 седмица. Назалните деконгестанти като Sorine или антиалергичните лекарства, като Decongex, например, трябва да се използват само под ръководството и по лекарско предписание, тъй като те все още могат да влошат назалната конгестия.
Съществуват обаче и няколко домашни мерки, които помагат да се изчисти носът, като например:
1. Използвайте назален скрубер с топла вода и сол
Назалната скърца премахва излишната слуз и секрети от синусите, което помага да се отпуши носът. В допълнение, тъй като сместа има сол, тя елиминира бактериите, които могат да влошат производството на секрети.
Тъй като може да причини лек дискомфорт, скруберът обикновено не се използва от деца, а е по-практичен за възрастни. Този тип назални натривки, като например Нарин, могат да бъдат закупени във всяка аптека. За да знаете как да направите това назално измиване, вижте: Как да отпуснете носа.
2. Вдишвайте пара с евкалипт
Това е страхотна техника, която не причинява дискомфорт и следователно може да се използва при деца под наблюдението на възрастен. Докато парите флуидизират секретите и евкалиптът е деконгестантен, помагайки да се освободи носът.
За да направите инхалацията, просто поставете 3 капки етерично масло от евкалипт в купа с 500 ml вряла вода и вдишайте пара за около 5 минути, като поставите кърпа за баня над главата, за да попаднете в парата;
3. Овлажнявайте околната среда
Овлажняването на въздуха помага да се направят тъканите в дихателните пътища по-хидратирани и по-малко раздразнени, облекчавайки дискомфорта и улеснявайки отделянето на секрети. За правилното овлажняване на въздуха може да се използват овлажнители или да се постави мокра кърпа или кофа с гореща вода например в стаята.
4. Пийте 2 до 3 литра вода на ден
Водата е много важна за поддържане на секретирането по-течни и лесни за отстраняване, дори ако не се използва друга техника. Така че, освен вода, добри са и възможностите да пиете чайове, да ядете желатин или да консумирате натурални сокове, например.
5. Яжте храни, богати на витамин С.
Витамин С е вещество, добре известно, че стимулира имунната система и я прави по-силна. По този начин тялото може да избегне настинки и грип, или да се възстанови по-бързо, като избягва задушен нос за дълго време.
Някои от храните, които могат да се консумират, включват например ананас, портокал, лимон или мандарина. Вижте списък на храните с витамин С по-пълен.
Запознайте се с други домашни средства, за да отпуснете носа си, като гледате видеоклипа:
Как да отпуснете носа на бебето си
Запушен нос при бебета е много разпространен поради малкия диаметър на ноздрите им, което може да предизвика много дискомфорт, тъй като те не знаят как да се отърват от слуз, за да дишат по-добре.
За да отпуснете носа на бебето, можете да направите следното:
- Използвайте физиологичен разтвор, за да изплакнете ноздрите на бебето или дори морската вода, които могат да се купят в аптеките, като се поставят няколко капки в ноздрите и се смучат с назален аспиратор, както показват изображенията;
- Правете лек масаж от върха на носа до дъното;
- Поставете висока възглавница под матрака на бебето, за да облекчите дишането.
- Вземете бебето в банята и оставяйте душ с топла вода и дръжте вратата и прозореца на банята плътно затворени, така че парата не излиза. Чрез дишането на тази водна пара секрецията става по-течна и детето по-лесно издухва носа.
Eucalyptus ароматерапията не трябва да се прилага при деца, тъй като може да причини атака на бронхит, а освен това, ако въздухът е прекалено сух, се препоръчва използването на въздушни овлажнители или оставянето на мокра кърпа, лежаща в стаята на бебето, като се избягват кофите за предотвратяване на злополуки.
Научете дома средства за лечение на запушен нос в бебето в: Как да се отключите на бебето носа.
