Ананасът е съставка, която, освен че е вкусна, може да се използва при приготвянето на сокове и витамини за детоксикация на тялото. Това е така, защото ананасът съдържа вещество, известно като бромелаин, което помага да се балансират нивата на алкалност и киселинност на стомаха. Освен това, когато се смесва с кисело мляко или мляко, помага за възстановяване и балансиране на бактериалната флора на стомашно-чревния тракт.
Възможно е обаче да се комбинират и други съставки със силна детоксикационна сила, като мента, джинджифил или джинджифил, за да се получи по-добър резултат. Ето някои рецепти за използване на ананас по време на процеса на детоксикация:
1. Ананасов сок с джинджифил и куркума
Това е детоксикираща смес, която е много богата на антиоксиданти, които предпазват от възпаление и рак. В допълнение, тя също така помага да се алкализира кръвта и да се почистват примесите на черния дроб, което е отлична опция за детоксикация.
Освен това, когато се използва куркума, се получават и други интересни свойства като защита на сърдечно-съдовото здраве и срещу дегенеративни заболявания като Алцхаймер.
съставки
- 2 парчета обелен ананас;
- 3 см корен от джинджифил;
- 2 малки резена куркума;
- 1 лимон;
- 1 чаша кокосова вода.
Начин на подготовка
Поставете съставките в блендер и ги разбийте, докато се получи хомогенна смес. Накрая попълнете ½ чаша със сместа и завършете останалата част с кокосова вода.
2. Ананасов сок с мента и бледо
Този сок е чудесен не само за успокояване на храносмилателната система, но и за регулиране на секрецията на панкреаса, подобрявайки храносмилането. В допълнение, тъй като ананасът е много богат на антиоксиданти, той също така се бори със свободните радикали.
Блатото е отлично средство за подобряване на функционирането на черния дроб, което осигурява почистване на черния дроб, което е много полезно за организма, особено при тези, които имат чернодробни проблеми, като например черен дроб.
съставки
- 1 чаша обелен и нарязан на кубчета ананас;
- 5 мента листа;
- 1 и ½ чаша вода;
- 2 бледо листа;
- ½ лимон.
Начин на подготовка
Извадете сока от лимон с помощта на сокоизстисквачка и нарязайте ананаса в кубчета. След това, трябва да се чай с листата boldo и когато хладно добави в блендер заедно с всички други съставки. След като бие добре, детоксикиращият сок е готов за пиене.
3. Ананас Витамин
Този витамин съчетава всички предимства на бромелаин, витамин С и антиоксиданти от ананас с естествени кисело млечни пробиотици, които не само подобряват функционирането на стомаха и черния дроб, но и укрепват чревната флора с добри бактерии.
съставки
- 2 парчета обелен ананас;
- 1 чаша естествено кисело мляко (150 гр.)
Начин на подготовка
Предайте ананаса в центрофугата и след това смесете сока с естественото кисело мляко, за предпочитане активна бифида. Разбийте сместа в блендер и след това добавете вода според последователността, която искате да постигнете.
4. Ананасов сок с краставици и лимон
В този сок ананасът се свързва с краставицата, което е храна, която помага не само да намали възпалението на тялото, но и да повиши рН на кръвта, което го прави по-алкален. В допълнение, краставицата също има добри нива на силициев диоксид, които помагат за почистване на червата, черния дроб и премахване на излишната пикочна киселина, като добър избор за тези, които имат подагра.
Лимон, в допълнение към повишаването на нивата на витамин С в сока, също помага да се елиминират малки камъни в жлъчния мехур, в допълнение към подобряване на целия процес на храносмилане.
съставки
- 2 парчета обелен ананас;
- ½ средно големи обелени краставици;
- 1 лимон.
Начин на подготовка
Сложете лимоновия сок в блендера и след това добавете останалите нарязани съставки в малки кубчета. И накрая, победете всичко, докато се получи хомогенна смес.
5. Сок от ананас със зеле
Сокът от зеле е чудесен начин за детоксикация, тъй като подобрява чревното функциониране, както и притежава свойства, които детоксикират черния дроб, като по този начин благоприятстват почистването на организма.
съставки
- 2 обелени обеми от ананас;
- 1 лист зеле;
- 1 лимон.
Начин на подготовка
Сложете лимоновия сок в блендера, след това добавете зелето на парчета и ананас в малки кубчета. Разбийте всичко, докато не получите сока. При необходимост е възможно да се намали количеството лимон.
