За лечение на ПМС, което е синдром на пременструалното напрежение, има лекарства, които помагат за облекчаване на симптомите на раздразнителност и тъга, като флуоксетин и сертралин, както и симптоми на болка и дискомфорт като ибупрофен или мефенаминова киселина, по-известен като ponstan, например.
Жените, които търсят трайно облекчаване на симптомите, освен медикаментите, също трябва да имат здравословни навици, като подобряват храненето и избягват храни, които влошават отока и раздразнителността, прекалено много сол или пържене и физическа активност.
Съществуват и естествени алтернативи в борбата със симптомите на този синдром, като например употребата на чай и акупунктура, които могат да бъдат чудесни начини да помогнете за лечението с лекарства и да избегнете появата на дискомфорт от този период.
Лечение с лекарства
Лекарствата, използвани за лечение на ПМС, търсят облекчение от основните симптоми, които са раздразнителност, тъга, подуване на тялото и главоболие и се появяват между 5 и 10 дни преди менструацията. Те трябва да бъдат предписани от общопрактикуващия лекар или от гинеколога и могат да бъдат различни видове, като например:
- Хормоналните хапчета, като орални контрацептиви, инхибират овулацията и хормоналните промени в менструалния цикъл и следователно облекчават симптомите на този период;
- Противовъзпалителните средства като Ибупрофен и Понтан работят чрез облекчаване на главоболие и спазми в корема, болки в гърдите или краката, много чести на този етап от менструалния цикъл.
- Антиметиците, като димехидрин или бромоприд, могат да бъдат полезни при контролирането на гадене, което много жени могат да изпитат на този етап;
- Антидепресантите, като сертралин и флуоксетин, лекуват емоционалните симптоми на ПМС, които са най-вече тъга, раздразнителност, безсъние и безпокойство. Те могат да се използват непрекъснато или 12 до 14 дни преди менструацията;
- Анксиолитиците, като алпразолам, лоразепам, имат успокояващи свойства, които облекчават симптомите на напрежение, тревожност и раздразнителност. Те трябва да се използват в случаи, които не са се подобрили с антидепресанти, и не трябва да се използват ежедневно, за да се избегне пристрастяване.
Има жени, които имат много тежки симптоми и имат по-тежка форма на PMS, което е Premenstrual Dysmorphic Disorder и в тези случаи лечението се извършва по същия начин, но може да са необходими по-големи дози от лекарствата и последващи действия с психиатър, който ще коригира лекарствата и ще направи терапия за контрол на симптомите.
Естествено лечение
Естествените или домашни лечения за PMS могат да бъдат достатъчни, за да облекчат по-леките симптоми, но също така могат да бъдат чудесни като допълнение към лечението с лекарства за жени с по-тежки симптоми. Някои примери са:
- Физическото упражнение, като ходене или колоездене, намалява симптомите на напрежение и тревожност поради освобождаването на серотонина и ендорфина и също така подобрява циркулацията, която се бори с подуването на този период;
- Добавянето на витамини калций, магнезий и витамин В6 чрез фармацевтични или манипулирани мултивитамини или храни като зеленчуци, сушени плодове или цели зърна, които спомагат за възстановяване на нивата на витамини и минерали, които са ниски през този период;
- Лечебни растения като масло от вечерна иглика, dong quai, kava kava, гинко билоба и екстракт от прах се използват за облекчаване на много симптоми на PMS като раздразнителност и болка в гърдите;
- Храните, богати на риба, пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, спомагат за балансирането на витаминните и минералните нива на организма и намаляват задържането на течности, борбата с подуването и дискомфорта. Съществуват и храни, които трябва да се избягват, като например консервирани, инкрустирани и с високо съдържание на сол, тъй като влошават симптомите. Научете повече за храни, които са отлични начални средства за PMS;
- Акупунктурата може да се използва, защото помага за намаляване на хормоналните колебания и тревожност, чрез способността да се балансира жизнената енергия на тялото;
- Масажът, рефлексологията и билковата медицина са ефективни техники за релаксация, които облекчават напрежението и тревожността;
- Хомеопатията, която се прави с помощта на хомеопатични лекарства, може да помогне за балансиране на функционирането на кръвообращението и черния дроб и да предотврати появата на подуване и напрежение.
Вижте още съвети за справяне с основните симптоми на ПМС.
