Добро естествено лечение на мускулната болка е прилагането на оцет компрес в болезнената област, тъй като оцет помага да се отстрани излишната млечна киселина, която се е образувала, като е много полезна, главно след физическите упражнения.
съставки
- 2 супени лъжици оцет;
- Половин чаша топла вода;
- Плат или марля
Начин на подготовка
Сложете 2 супени лъжици оцет в половин чаша топла вода. След това прилагайте това решение под формата на компрес, направен с кърпа или марля, в болезнената област.
Мускулните болки са много често срещани проблеми и могат да имат няколко причини. Обикновено хората се съветват да прилагат лед или топлина в засегнатата зона с цел намаляване на възпалението, подуване и облекчаване на болката, в зависимост от вида на нараняването и продължителността на симптомите. Въпреки това има отлични възможности за естествени лечения за мускулни болки, които могат да се приготвят у дома с ниска цена и доста практични, тъй като оцетът компресира добър пример.
Масла за масаж
Едно отлично естествено решение за мускулна болка е масажът на етерични масла от розмарин и бадем.
Съставките, използвани в това лекарство, стимулират циркулацията и помагат за предотвратяване на скованост, която настъпва след мускулна травма.
съставки
- 30 мл бадемово масло
- 15 капки етерично масло от розмарин
- 5 капки етерично масло от мента.
Начин на подготовка
За да подготвите това лекарство, просто разбъркайте маслата в тъмно стъклено бурканче, разклатете добре и нанесете върху засегнатия мускул. Направете нежен масаж, с кръгови движения и без прекалено голям натиск, за да не рискувате по-нататъшно нараняване на мускулите. Това трябва да се прави всеки ден, докато болката потисне.
